كيف يمكنك القيادة بعد الولادة؟

تستخدم القيادة العديد من العضلات التي تستخدمها المرأة أثناء المخاض وتسليم الطفل. لذلك، يجب على الأم التعافي أن تلتئم قبل أن تحصل وراء عجلة القيادة. استمع إلى جسمك عندما يتعلق الأمر بالعودة إلى الأنشطة اليومية بعد الولادة. اعتمادا على صعوبة العمل والتسليم، أمي جديدة سوف تكون قادرة على القيادة في غضون بضعة أيام أو أسابيع.

فيديو اليوم

القيادة بعد الولادة المهبلية

مستشفى بريغهام و النساء ينصح الأمهات الجدد للحفاظ على النشاط البدني إلى الحد الأدنى لبضعة أيام بعد الولادة المهبلية. إذا كان النزيف الخاص بك هو الحد الأدنى، وليس هناك الدوخة، ومع ذلك، يجب ألا تكون محركات الأقراص القصيرة قضية. يجب أن الامهات جديدة الانتظار لا يقل عن ستة أسابيع قبل حملة طويلة، ومع ذلك.

القيادة بعد المقطع C

تتطلب المقاطع C استرداد أطول بكثير. الأمهات الجديدة ليست قادرة على رفع أي شيء أكثر من وزن الطفل، لذلك رفع مقعد السيارة غير ممكن. كما أنك لن تكون قادرة على تطور لبضعة أسابيع، لذلك رفع الطفل من السيارة أو وضعه قد يكون مؤلما. بالإضافة إلى ذلك، لن يكون لديك عضلات البطن للضغط لأسفل على دواسة الفرامل في حالات الطوارئ. ولذلك، يجب أن الأمهات الجدد الذين لديهم أقسام C الانتظار حتى بعد تعيين بعد الولادة لمدة ثلاثة أسابيع لقيادة.

اعتبارات

مرة واحدة يصل الطفل، والقيادة لم تعد بسيطة مثل التنقل في السيارة والخروج من درب. وهناك أمي جديدة تضطر إلى التخطيط مباريات ليتزامن مع الأوقات عندما يكون الطفل ليس جائعا. سيكون لديك لاتخاذ الوقت الاضافي لحزمة كيس حفاضات، وتغيير حفاضته ووضعه في مقعد الرضع، والتي سوف تحتاج بعد ذلك إلى أن يكون مؤمنا في موقف في السيارة. قد تكون الأم الجديدة متعبة جدا في البداية للتعامل مع كل هذه الخطوات الإضافية، حتى البقاء في المنزل حتى تشعر أكثر قليلا تنشيط قد يكون أفضل حل.

الانتعاش من الولادة

الولادة هي عملية بدنية مؤلمة للمرأة التي تتطلب وقتا للجسم للشفاء. قد تنزف المهبل، وتجربة وجع والتعب. إذا كنت الرضاعة الطبيعية، قد تكون التعامل مع الثديين مثقبة ومتحمس. من المهم لأي أمي جديدة للحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة للسماح للجسم للشفاء. وبالتالي، قد لا تكون القيادة أولوية لبضعة أسابيع.