كيفية تجنب الحرقة من حمض ألفا ليبويك

حمض ألفا ليبويك، الذي يشار إليه أحيانا باسم ألا، هو مضاد للأكسدة ينتج بكميات صغيرة من الجسم. وهو يساعد الخلايا توليد الطاقة وينقي منتجات النفايات الأيضية دعا الجذور الحرة. يؤخذ حمض ألفا ليبويك كمكمل غذائي، لأن بعض الأدلة الأولية تشير إلى أنه قد تدعم وظيفة الدماغ، وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف تلف الأعصاب من مرض السكري. ومع ذلك، فإن فعالية ألا عن طريق الفم لهذه الشروط لا تزال غير مثبتة في الدراسات البشرية. الآثار الجانبية من مكملات ألا غير شائعة وعادة ما تحدث عندما يتم اتخاذ جرعات عالية. اضطراب الجهاز الهضمي، وخاصة الغثيان، هو الشكوى الأكثر شيوعا. حرقة قد تحدث أيضا، ولكن هناك علاجات لهذا.

فيديو اليوم

تناول الطعام

المكملات الغذائية متوفرة كما أقراص و كبسولات. ومن غير المعروف لماذا أل يسبب حرقة في بعض الناس. كما هو الحال مع الأدوية الأخرى التي يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة، وأخذ حمض ألفا ليبويك مع وجبة خفيفة قد تكون مفيدة. ومع ذلك، فإن معدل امتصاص علا على معدة فارغة هو فقط 30 إلى 40 في المئة، وفقا لمقال نوفمبر 2014 في "الصيدلة السريرية". وقد تبين أن علاء مع الغذاء لتقليل الامتصاص من الأمعاء. من الأفضل تجنب تناول آلا مع المشروبات الغازية، لأن التجشؤ والارتداد قد يحدث.

>

مضادات الحموضة

مضادات الحموضة دون وصفة طبية هي أسرع وسيلة للحصول على تخفيف على المدى القصير من هجوم شديد من حرقة المعدة - أنها تحييد حمض في المعدة على الاتصال. مضادات الحموضة السائلة عادة ما تعمل أسرع، ولكن كل مضادات الحموضة عادة ما تصبح نافذة المفعول في غضون بضع دقائق. فمن الممكن أن، كما هو الحال مع المواد الغذائية، ومضادات الحموضة يمكن أن تتداخل مع امتصاص ألا، على الرغم من عدم وجود أبحاث تؤكد هذا.

حاصرات الأحماض

بعض الأدوية التي اتخذت قبل مكملات علا قد تساعد على منع حرقة المعدة. وتصبح حاصرات الأحماض المعروفة باسم مثبطات H2 سارية المفعول في غضون 30 إلى 60 دقيقة وتصل إلى ذروتها خلال ساعة أو ساعتين. ليس من المعروف ما إذا كانت حاصرات H2 تتداخل مع امتصاص ألا، على الرغم من أن هذا غير مرجح. وتشمل حاصرات H2 دون وصفة طبية فاموتيدين (بيبسيد)، سيميتيدين (تاجامت)، رانيتيدين (زانتاك) و نيزاتيدين (أكسيد). ويمكن أيضا أن تؤخذ هذه الأدوية بعد تطور حرقة. H2 حاصرات يمكن اتخاذها مع مضادات الحموضة، والجمع بين المنتجات المتاحة.

التحذیرات والاحتیاطات

قبل أخذ آلا، استشر مقدم الرعایة الصحیة الخاص بك حول سلامتھ والتفاعلات المحتملة مع الأدویة الأخرى التي قد تتناولھا. إذا كانت مكملات ألا تسبب حرقة في المعدة، تحدث مع مقدم الخدمة حول ما إذا كان من المناسب الاستمرار. وتشمل الآثار الجانبية الأخرى المبلغ عنها التعب والأرق والطفح الجلدي والإسهال. قد يتسبب ألا في انخفاض مستويات السكر في الدم، لذا يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية قبل أخذها.الناس الذين يعانون من نقص في الثيامين، الذي يرتبط مع تعاطي الكحول على المدى الطويل، لا ينبغي أن تأخذ حمض ألفا ليبويك. ومن غير المعروف ما إذا كانت الرابطة آمنة للنساء الحوامل والمرضعات.

حرقة متكررة أو مزعجة يمكن أن تكون مرض الجزر المعدي المريئي، وهو حالة خطيرة ربما تستدعي إجراء تقييم طبي.

المستشار الطبي: جوناثان E. أفيف، M. D.، فاكس