كيفية اختيار حذاء كرة السلة المناسب

اختيار الحق في كرة السلة الأحذية هي واحدة من أهم القرارات يمكن للاعب جعل. كرة السلة ينطوي على تشغيل والقفز والتغيرات السريعة في الاتجاه التي تتطلب أحذية ذات نوعية جيدة. عند اختيار أحذية كرة السلة، يجب على الرياضيين النظر في عدة عوامل لجعل أفضل خيار. أحذية كرة السلة اليمنى يمكن أن تساعد لاعب على ما يرام على المحكمة، والحد من خطر إصابات القدم والكاحل.

فيديو اليوم

الخطوة 1

هل تم قياس قدمك مهنيا في متجر الأحذية الرياضية. ستساعد القياسات على تحديد حجم الحذاء الصحيح، وما إذا كنت تحتاج إلى حذاء مع تناسب ضيق أو واسع.

الخطوة 2

اختر نوع من حذاء كرة السلة على أساس أسلوب لعب كرة السلة. يجب على اللاعبين في جميع أنحاء العالم استخدام الأحذية خفيفة الوزن مع وسادة معتدلة، والمرونة والدعم. لاعبين السلطة تتطلب حذاء أثقل مع أقصى قدر من الاستقرار وسادة.

الخطوة 3

ابحث عن قطع الأحذية التي توفر مستوى الحماية اللازمة. معظم اللاعبين اختيار عالية أعلى أحذية كرة السلة لأنها توفر أقصى دعم الكاحل. يفضل بعض اللاعبين أحذية منتصف القمة أو أحذية منخفضة لأنهم أقل تقييدا.

الخطوة 4

حدد حذاء مع وحيد يلبي احتياجاتك. سطح وحيد سوف تكون مصنوعة من المطاط في نمط من شأنها أن تساعد على قبضة الأرض وتوفير الجر. بعض الأحذية مصممة خصيصا للعب في الهواء الطلق ولها باطن أثقل.

الخطوة 5

حاول على الأحذية واختبار تناسب. اختبار طول عن طريق الضغط على الإبهام بين أكبر إصبع القدم الخاص بك ونهاية الحذاء. يجب أن يكون هناك مساحة صغيرة من المساحة، حول حجم الصورة المصغرة. يجب أن يشعر عرض الحذاء دافئ، ولكن ليس ضيق جدا. أيضا اتخاذ بضع خطوات تشغيل لضمان كعب لا تنزلق على الجزء الخلفي من الحذاء.

نصائح

• حاول أن لا تكون مهتمة تماما مع العلامة التجارية أو المظهر. من المهم أن يكون لديك حذاء جيد الذي يؤدي بشكل جيد.

تحذيرات

• قد يؤدي ارتداء أحذية كرة السلة البالية إلى إصابات في القدم. وتوصي الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي في طب الأطفال بأن يستبدل لاعبو كرة السلة في المدارس الثانوية والكليات أحذيتهم مرة كل شهر. الاستخدام اليومي للأحذية لممارسات وألعاب يرتدي المواد الأحذية، ويقلل من قدرتها على توفير وسادة والدعم اللازم لحماية القدم.