كيف تحمي صديقك خلال ذكرى وفاة أحد أحبائك

في حين أن صديقك قد يكون قد فقدت أحد أفراد أسرته منذ سنوات، ألم هذا الموت يطاردها كل عام في ذكرى تاريخ الوفاة. الذكرى تستحضر مشاعر الحزن والغضب والحزن والاكتئاب وحتى الخوف في صديقك حتى بعد سنوات. تأكد من أنك هناك لتقديم الدعم الخاص بك كما صديقك يسترجع تجربة سنويا في تاريخ وفاة أحد أفراد أسرته. يمكنك جعل الحزن أقل حادة والخبرة أقل إيلاما ببساطة من خلال وجود هناك بالنسبة لها.

فيديو اليوم

الخطوة 1

تذكر تاريخ الذكرى السنوية. كل سنة - ما لم تطلب خلاف ذلك - تذكر وتذكر تاريخ الذكرى السنوية لخسارة صديقك عند التحدث معها. وبهذه الطريقة، سوف يعرف صديقك أنه ليس لديها للذهاب من خلال الذكرى على بلدها. قل شيئا من هذا القبيل، "أدركت أن والدك توفي قبل عامين اليوم، كيف تشعر؟" الاعتراف بالتاريخ يمكن أن يسلب بعض مشاعر العزلة صديقك قد يكون الشعور على ذكرى وفاة أحد أفراد أسرتها.

الخطوة 2

إرسال ملاحظة أو بطاقة أو هدية صغيرة للاحتفال بالذكرى السنوية. اسمحوا صديقك يعرف أنك تفكر في والقلق لها. انها لفتة حلوة التي يمكن أن تقرض دعم صديقك، حتى لو لم تكن متأكدا ما أقول لها.

الخطوة 3

عرض لمرافقة صديقك إلى موقع القبر. يمكنك أيضا أن تأخذها للانخراط في نشاط آخر أن ذكرى أحبائها. ولعل والدتها تحب الأوبرا - في محاولة للحصول على اثنين من تذاكر لحضور. قم بزيارة بقعة الترفيه المفضلة، مثل البحيرة أو الحديقة. خذ صديقك إلى لعبة الكرة تكريما لها شقيق عشاق البيسبول. يمكن أن تساعد صديقك ربط لها بعزيز مع أوقات أكثر سعادة والأنشطة. يمكنك أيضا أن تأخذ من الوقت لتبادل القصص والذكريات لإثبات لصديقك أن أحبها لم ينسى.

الخطوة 4

اسمح لصديقك بالحزن طالما كان ذلك ضروريا. الحزن ليس له فترة زمنية محددة، ويختلف من شخص لآخر. حتى لو كان 10 سنوات منذ وفاة صديق أحد أصدقائك، يكون هناك بالنسبة لها لأنها تستمر في عملية الحزن. لا تفقد صبركم إذا كان لديك صديق سعيد سعيدة عادة محظوظا يصبح بالضيق والاكتئاب في نفس التاريخ كل عام. مجرد تقديم الدعم الخاص بك ويكون هناك بالنسبة لها بحيث يمكن أن تأخذ وقتها للشفاء كما يتم فتح الجروح مرة أخرى كل عام.

الخطوة 5

تقديم الدعم الخاص بك. شجعها على التحدث معك إذا كانت متروكة لها. استخدام الكلمات الإيجابية مثل "انها ستكون فخورة جدا منكم"، ويقترح الموقع جمعية السرطان الأمريكية، عندما يتحدث عن أحبائهم. تجنب قول أشياء مثل "أنت قوي جدا"، لأنها قد تجعل صديقك يشعر بعدم الارتياح عندما تتعرض للحزن.بدلا من ذلك، تظهر موقف عدم الحكم من خلال إخبار صديقك أنها يمكن أن ندعو لكم في أي وقت - ليلا أو نهارا - للحديث.