كيف تأكل الثوم الخام وليس لديها الثوم التنفس
جدول المحتويات:
الثوم هو واحد من الأطعمة المفضلة في العالم. ويمكن العثور عليها في تقريبا كل المأكولات الرئيسية، وإقراض نكهة نفاذة توقيع ورائحة. ومع ذلك، فإن تقدير الثوم جدا مندفعا يمكن أن يكون لها آثار على حياتك الاجتماعية. مع ثروتها من مركبات الكبريت العطرية، رائحة الثوم - وخاصة الثوم الخام - يمكن أن تبقى على أنفاسك وفي المسام لعدة ساعات بعد كنت قد أكلت. لا يمكنك تجنب ذلك تماما دون تجنب الثوم، ولكن يمكنك اتخاذ بضع خطوات للحد من تأثير.
فيديو اليوم
الوقاية
الخطوة 1
->
حدد الثوم الطازج الطازج الذي يكون ثقيلا لحجمه. الطازجة، والثوم جوسيسيست هو أيضا أخف، وسوف يكون لها تأثير أقل على أنفاسك.
الخطوة 2
->
شريحة فصوص الثوم في نصف طولا مع سكين التقشير. إزالة أي براعم خضراء غرامة التي قد تبدأ في تنبت، لأن نكهة ورائحة قاسية وخاصة واختراق.
الخطوة 3
->
شطف الثوم المفروم تحت الماء الجاري البارد، لغسل جزء من مركبات الكبريت التي تعطيه رائحة.
الخطوة 4
->
فطيرة صغيرة من البقدونس الطازج مع الثوم. سيساعد الكلوروفيل على تقليل تأثير الثوم.
علاج
الخطوة 1
->
مضغ سمك صحي أو اثنين من البقدونس بعد تناول الثوم. كما هو الحال مع البقدونس وأضاف أثناء الإعداد، وسوف يساعد على تقليل رائحة الثوم.
الخطوة 2
->
أكل وعاء صغير من اللبن العادي، أو شرب كوب من الحليب. كلاهما يسبب انخفاض ملحوظ في التنفس الثوم. منتجات الحليب الكامل هي أكثر فعالية من منتجات الدسم قليل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم، وفقا لدراسة أجريت في 17 أغسطس 2010 من مجلة "علوم الأغذية".
الخطوة 3
->
فرك أسنانك بقوة مع واحد أو اثنين من أوراق كبيرة من حكيم الطازجة. هذا هو المعطر الإيطالية التنفس المشترك.
الخطوة 4
->
الكراك الهليون الطازج قرنة ومضغ البذور، أو الاحتفاظ بها في خديك. الهيل هو آخر معطر التنفس قوية من شأنها أن تقلل من رائحة الثوم.
الخطوة 5
->
فرشاة وخيط أسنانك بعد وجبة وشطف مع غسول الفم. هذا سوف يزيل أي قطعة من الثوم التي تبقى، وسوف تساعد أيضا على تغطية رائحة.
أشياء ستحتاج
- سكين التقشير
- البقدونس الطازج
- اللبن العادي أو الحليب
- حبوب منع الحمل
- حبوب الهيل
- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان
- خيط الأسنان
- غسول الفم
نصائح
- إذا كنت تأكل الثوم لأسباب صحية، فكر في إبقاء زجاجة من كبسولات الثوم في متناول اليد.في الأيام التي تريد أن تكون أنفاسك مناسبة لشركة مختلطة، ابتلاع كبسولة بدلا من تناول الثوم الحقيقي. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، ويظهر الثوم فعالة لمنع وعلاج ارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان. كبسولات الثوم ليست رائحة الحرة، فإنها فقط لا تؤثر على أنفاسك مثل الثوم الطازج. قد تنطلق رائحة الكبسولات من خلال مسام بشرتك.
تحذيرات
- كن على علم بأن اختيار الحليب عالي الدسم للذهاب مع الثوم سوف يصل الدهون الخاصة بك يوميا، مما قد يزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول والسمنة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية باستخدام منتجات الألبان بنسبة 1 في المائة أو قليلة الدسم أو غير الدسمة.
