كيفية جعل الشعر ترقق تصبح سميكة وصحية

الرياضة رأس كامل من الشعر الجميل، لامعة هو شيء معظم الناس يريدون. عندما يبدأ شعرك رقيق وفروة رأسك يبدأ تظهر، ومع ذلك، سوف ترغب على الأرجح لاتخاذ شكل من أشكال العمل. ترقق، الشعر الباهت هو علاجها. قد يكون اتباع نظام غذائي ضعيف عاملا مساعدا في الساق، شعر لا حياة. تغيير عادات الأكل الخاصة بك قد استعادة الشعر سميكة، صحية. يمكن بالفرشاة المناسبة، والتجفيف ضربة وتقنيات الغسيل أيضا تعطيك حجم وتألق، وخاصة إذا كنت تستخدم فولوميزينغ المنتجات.

فيديو اليوم

الخطوة 1

اغسل شعرك بشامبو. استخدام الشامبو مع النياسين أو فيتامين B3. يمكن أن يظهر النياسين الشعر أكثر سمكا، وفقا لدراسة نشرت في "مجلة الأمراض الجلدية التجميلية" في عام 2005. ويمكن أن يكون البروتين القمح تأثير مماثل عند استخدامها في الشامبو، وفقا لمقال ديسمبر 2009 في النسخة الإلكترونية من "التدبير المنزلي الجيد. "

الخطوة 2

استخدم مكيف مكيف، يحذر "التدبير المنزلي الجيد" من أن مكيف المكثف الثقيل، أو أي من المنتجات الثقيلة الأخرى، يمكن أن يسبب شعرك أن يبدو مستويا.

الخطوة 3

استخدم رذاذ سماكة على الشعر الذي لا يزال رطبا. جرب نيوكسين فولوم & تيكستيور كريم أو بومبل & بامبل سماكة رذاذ لإعطاء الملمس لشعرك لتحسين مظهره، على النحو الموصى به من قبل "التدبير المنزلي الجيد."

الخطوة 4

ضربة تجفيف شعرك. استخدام فرشاة مستديرة لعقد الشعر بضع بوصات فوق فروة الرأس، بدءا من الظهر. ضربة تجفيف الجذور أولا. اسحب الفرشاة نحو نهايات شعرك. حرك مجفف الضربة لأعلى بعد الفرشاة. هذا سوف تجفف وتجفف شعرك لإعطائه لامعة، نظرة كاملة عند الانتهاء. العمل في المقاطع، والمضي قدما، حتى شعرك جافة. الوجه رأسك على الاستمرار في ضربة الجافة من الجذر إلى طرف.

الخطوة 5

تناول الفيتامينات المتعددة والمكملات المعدنية. إن الفيتامينات والبيوتين (ب) مهمان بشكل خاص لزراعة الشعر الصحي، كما يقول نيكول سوندين، M.D، من الموقع الإلكتروني لطب طاولة المطبخ.

الخطوة 6

أكل بذور الكتان. يقترح سوندين تناول بذور الكتان الطازج للأوميغا 3 والبروتين، والتي تقول أنها مفيدة في نمو الشعر اللامع. رش بذور الكتان الأرض على الحبوب والسلطات والشوفان أو الطبق المفضل لديك. وتشمل بذور الكتان في العصائر إذا كنت لا تهتم للطعم مباشرة على الأطعمة. استخدام البذور قبل الأرض أو شرب زيت بذور الكتان لتخطي خطوة طحن. ملعقة كبيرة من الزيت أو 1 إلى 3 ملعقة كبيرة. ينصح بذور الكتان الأرض.

أشياء تحتاج

• فولوميزينغ شامبو
• فولوميزينغ كونديتيونر
• فرشاة مستديرة
• مجفف ضربة
• رشاش سماكة

نصائح

• جرب روجين أو بروبيكيا، خسارة، لعكس تساقط الشعر أو على الأقل منع المزيد من الخسارة.