كيفية مزج الحبوب مع الفواكه والخضروات للرضع
جدول المحتويات:
عندما تبدأ بإدخال الأطعمة الصلبة إلى حمية طفلك، تأكد من أنها جاهزة. وتشمل علامات الجاهزية التطور البدني، مثل الجلوس والقدرة على الصمود رأسها، فضلا عن التطور المعرفي، مثل إظهار الاهتمام في الغذاء. مرة واحدة وقد شهدت طفلك الحبوب الأرز أو غيرها من الحبوب دون قضية، وحان الوقت لخلط عنه مع بعض الفواكه والخضروات. إضافة الفواكه والخضروات إلى نظام غذائي طفلك عادة ما يحدث بين ستة وثمانية أشهر من العمر.
فيديو اليوم
الخطوة 1
مزج الحبوب كما تفعل عادة مع تركيبة أو حليب الثدي أو الماء.
الخطوة 2
أضيفي ملعقة صغيرة من الفاكهة أو الخضراوات. الكمثرى والموز والخوخ تعمل جيدا كما الفواكه الأولى. الأفوكادو والجزر هي الخضروات الأولى النموذجية. في حين أنه ليس من الضروري أن يكون أغذية الأطفال التجارية، والاتساق يحتاج إلى أن تكون مهروسة إلى هريس سيلان. أزل أي سلاسل أو بذور لضمان عدم اختناق طفلك. كما يبدأ طفلك في التمتع أكثر من الطعام، إضافة المزيد من الفاكهة أو الخضار إلى الخليط، والعمل ما يصل إلى 1/4 إلى 1/2 كوب تؤكل بين اثنين إلى ثلاثة تغذية الغذاء الصلبة.
الخطوة 3
سجل نتائج المزيج الجديد. إذا كان يسبب الإسهال أو الطفح الجلدي، قد يكون علامة على أن طفلك حساسية أو حساسة للطعام. قم بإزالته من حمية طفلك واستشر طبيبك. قد يكون شيئا لمحاولة في وقت لاحق، أو لا على الإطلاق إذا الحساسية الغذائية تعمل في عائلتك.
الخطوة 4
انتظر ثلاثة أيام قبل إدخال الفاكهة أو الخضروات الجديدة التالية. ثلاثة أيام يوفر نافذة جيدة لنرى كيف يتفاعل طفلك إلى الطعام الجديد. إذا كنت مزيج الكثير من الأطعمة في وقت واحد، فإنه يمكن أن يكون من الصعب التفريق وتحديد أي الطعام أثار رد فعل.
أشياء ستحتاجها
- كرسي مرتفع
- ملعقة
- وعاء
- فواكه نقية
- خضروات نقية
نصائح
- كن على تواصل مع الأطعمة الجديدة. الأطفال غالبا ما تحتاج إلى محاولة فاكهة جديدة أو الخضروات عشر مرات أو أكثر قبل أن تقرر ما إذا كانت ترغب في ذلك.
