كيفية إيقاف رائحة الجسم
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- أشياء ستحتاج
- محاولة تغيير النظام الغذائي الخاص بك كذلك. ومن المعروف أن الكافيين لتفاقم رائحة الجسم، وبعض الناس يقولون أن الاستهلاك المفرط للسكر أو اللحوم الحمراء يؤدي أيضا إلى نتن إضافي.الفلفل الحار والبصل والثوم يمكن أن تسهم أيضا في رائحة الجسم سيئة. الأطعمة المقلية قد تعزز أيضا رائحة الجسم غير سارة. الإمساك يمكن أن تسهم أيضا في رائحة الجسم سيئة. تأكد من أن النظام الغذائي اليومي يحتوي على الكثير من الألياف للمساعدة في الحفاظ على الأمور تتحرك على طول. خطوة أخرى نحو القضاء على رائحة الجسم سيئة هو القضاء على استخدام التبغ من حياتك. التبغ ليس فقط جعل ملابسك رائحة، فإنه يؤثر على رائحة جسمك، أيضا، وليس للأفضل. الإقلاع عن تعاطي التبغ هو بالطبع فكرة جيدة لصحتك بشكل عام. ارتداء الأقمشة الطبيعية، وتنفس قدر الإمكان. هذا يساعد على منع العرق من الحصول على المحاصرين ضد بشرتك، وإعطاء البكتيريا المسببة للرائحة المكان المثالي للانتشار. الحفاظ على الملابس الخاصة بك فضفاضة سوف تساعد أيضا. إذا صابون مضاد للجراثيم أو مزيل العرق قاسية جدا على بشرتك، حاول غسل الإبطين الخاص بك وغيرها من المناطق أودوريفيروس مع خل التفاح بدلا من ذلك. إذا حاولت كل هذه الطرق واستمرت رائحة جسمك، تحدث مع طبيبك عن الخيارات الطبية الأخرى. وتتراوح هذه الأنواع من مزيلات الروائح الكريهة وقوة الوصفات الطبية وحقن البوتوكس في الإبط وفي أماكن أخرى للمساعدة في وقف التعرق المفرط.
- يمكن أن تكون رائحة الجسم الفواكه، أو رائحة الأمونيا أو التبييض، علامة على حالة طبية خطيرة. التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.
رائحة الجسم سيئة لديها عدة أسباب. الأكثر شيوعا هو البكتيريا تتكاثر في العرق أن برك تحت ذراعيك أو على أجزاء أخرى من جسمك. أسباب أخرى يمكن أن تشمل التهابات الجلد الفطرية. في بعض الأحيان انها أعراض من حالة طبية أكثر خطورة، لذلك إذا استمرت رائحة جسمك بعد العلاج المنزلي، بالتأكيد نرى الطبيب.
فيديو اليوم
الخطوة 1
استحم أو دش يوميا. استخدام صابون مزيل العرق. النظر في استخدام الصابون المضاد للبكتيريا كذلك. فرك بشرتك مع منشفة صابونية وإيلاء اهتمام خاص إلى تحت الإبطين، قدميك، منطقة الفخذ وطيات بشرتك. شطف جيدا، منذ بقايا الصابون الصابون يمكن أن تهيج الجلد، ويمكن أن تهيج الجلد التهابات الفطرية التي من شأنها أن تجعل رائحة الجسم أسوأ. جفف الجلد جيدا مع منشفة نظيفة قبل الحصول على يرتدون ملابس. أخذ دش إضافي بعد التدريبات أو أي نشاط خارج العرق وتفتح على الملابس النظيفة بعد ذلك.
الخطوة 2
مسحوق بشرتك مع صودا الخبز أو مسحوق التلك بعد الاستحمام. إيلاء اهتمام إضافي إلى طيات بشرتك. المسحوق سوف تمتص الرطوبة الزائدة وتساعد على منع نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
الخطوة 3
اغسل ملابسك مع صودا الخبز والخل. إضافة صودا الخبز في بداية الدورة والخل خلال دورة شطف. إضافة شطف الثاني لإزالة خل تماما قبل التجفيف. رائحة الجسم يمكن المحاصرين في الغسيل، وارتداء الملابس التي لم يتم غسلها جيدا يمكن أن تعزز القضايا رائحة الجسم. دون ملابس نظيفة كل يوم.
الخطوة 4
استخدم مزيل العرق اليومي. يمكنك استخدام منتج منتظم دون وصفة طبية أو بديل طبيعي كما تفضل - ويمكنك تخطي مضادات التعرق إذا كنت قلقا بشأن آثاره الصحية.
الخطوة 5
تناول مكملات الكلوروفيل مرة واحدة في اليوم. الكلوروفيل، وهو الصباغ الذي يحول النباتات الخضراء، وغالبا ما ينصح للمساعدة في القضاء على رائحة الجسم من الداخل الى الخارج. إن الأدلة القولية لفعاليتها تزخر، ولكن العلم لا يزال ضئيلا في دعمه. تبدأ بجرعة 100 ملليغرام يوميا.
الخطوة 6
خذ مكملات الزنك مرة واحدة في اليوم. نقص الزنك يمكن أن تسهم في رائحة الجسم سيئة. الجرعة اليومية الموصى بها من الزنك هي 11 ملليغرام للرجال و 8 ملليغرام للنساء؛ ينبغي أن يكون ذلك كافيا لتصحيح أي أوجه قصور.
الخطوة 7
تناول مكملات المغنيسيوم مرة واحدة في اليوم. تهدف إلى حوالي 420 ملليغرام في اليوم إذا كنت رجلا و 320 ملليغرام في اليوم إذا كنت امرأة.
أشياء ستحتاج
- صابون مزيل العرق
- منشفة
- صابون الخبز
- مسحوق التلك
- خل
- مزيل العرق
- أقراص الكلوروفيل
- أقراص الزنك
- أقراص المغنيسيوم
- نصائح
محاولة تغيير النظام الغذائي الخاص بك كذلك. ومن المعروف أن الكافيين لتفاقم رائحة الجسم، وبعض الناس يقولون أن الاستهلاك المفرط للسكر أو اللحوم الحمراء يؤدي أيضا إلى نتن إضافي.الفلفل الحار والبصل والثوم يمكن أن تسهم أيضا في رائحة الجسم سيئة. الأطعمة المقلية قد تعزز أيضا رائحة الجسم غير سارة. الإمساك يمكن أن تسهم أيضا في رائحة الجسم سيئة. تأكد من أن النظام الغذائي اليومي يحتوي على الكثير من الألياف للمساعدة في الحفاظ على الأمور تتحرك على طول. خطوة أخرى نحو القضاء على رائحة الجسم سيئة هو القضاء على استخدام التبغ من حياتك. التبغ ليس فقط جعل ملابسك رائحة، فإنه يؤثر على رائحة جسمك، أيضا، وليس للأفضل. الإقلاع عن تعاطي التبغ هو بالطبع فكرة جيدة لصحتك بشكل عام. ارتداء الأقمشة الطبيعية، وتنفس قدر الإمكان. هذا يساعد على منع العرق من الحصول على المحاصرين ضد بشرتك، وإعطاء البكتيريا المسببة للرائحة المكان المثالي للانتشار. الحفاظ على الملابس الخاصة بك فضفاضة سوف تساعد أيضا. إذا صابون مضاد للجراثيم أو مزيل العرق قاسية جدا على بشرتك، حاول غسل الإبطين الخاص بك وغيرها من المناطق أودوريفيروس مع خل التفاح بدلا من ذلك. إذا حاولت كل هذه الطرق واستمرت رائحة جسمك، تحدث مع طبيبك عن الخيارات الطبية الأخرى. وتتراوح هذه الأنواع من مزيلات الروائح الكريهة وقوة الوصفات الطبية وحقن البوتوكس في الإبط وفي أماكن أخرى للمساعدة في وقف التعرق المفرط.
- تحذيرات
