كيفية علاج مشاكل الجهاز الهضمي

تحدث مشاكل الجهاز الهضمي عندما يكون الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي ملتهبا وغاضبا ومعدا. القيء والإسهال والأوجاع والحمى قد تصاحب مشاكل الجهاز الهضمي. الأسباب الرئيسية لمشاكل الجهاز الهضمي هي الفيروسات، والأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية، ورد فعل على الأطعمة الجديدة أو الآثار الجانبية للأدوية، وفقا لمايو كلينيك. مشاكل الجهاز الهضمي قد تستمر من يوم واحد إلى أكثر من أسبوع، وهذا يتوقف على السبب، ولكن يمكن معالجتها بسهولة في المنزل.

فيديو اليوم

الخطوة 1

أوقفوا تناول الطعام. ووفقا لمايو كلينيك، فإن تناول الطعام والشراب لفترة من الوقت هو الخطوة الأولى لمعالجة جميع مشاكل الجهاز الهضمي. يوصي الأطباء باستراحة الجهاز الهضمي لعدة ساعات. إن عدم تناول الطعام أو الشرب حتى القيء قد أصبح أمرا مهما، مما يسمح بمرور الوقت لتسوية المعدة، وفقا لمركز المعلومات الوطني للأمراض الهضمية (ندك).

الخطوة 2

تجنب الجفاف. الإسهال والقيء التي تأتي مع مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الجفاف السريع، وخاصة بالنسبة للأطفال. بعد توقف القيء، يصبح الشرب أمرا حيويا لتجنب الجفاف، وفقا لمايو كلينيك. وينبغي تشجيع شرب حلول الترطيب الفموي أو الماء؛ ومع ذلك، إذا شرب لا يمكن التسامح، رشفات متكررة أو حتى القضم على رقائق الجليد يمكن أن تكون الخطوة الأولى لمنع الجفاف.

الخطوة 3

احصل على بعض الراحة. التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن يترك لك الشعور بالضعف والتعب. يقترح مايو كلينيك يستريح للشفاء الأمثل. إذا كان يمكن التسامح معها، والنظر في تناول الاسيتامينوفين (تايلينول) لتخفيف الانزعاج من التهاب المعدة والأمعاء، وخاصة إذا كانت الحمى موجودة. وهذا سوف يسمح لنوعية أفضل من النوم. أسيتامينوفين هو لطيف على الجهاز الهضمي من غيرها من مسكنات الألم دون وصفة طبية.

الخطوة 4

سهولة العودة إلى تناول الأطعمة. بلاند، الأطعمة سهلة الهضم هي اختياراتك الأولى، ويقول مايو كلينيك. النظر في النظام الغذائي برات بعد الغثيان يجلس. برات هو اختصار للموز والأرز والتفاح والنخب. جنبا إلى جنب مع المفرقعات الصودا، الجيلاتين ومرق الدجاج، وهذه الأطعمة هي لطيف وبسيط للجسم لهضم. يجب تجنب جميع منتجات الألبان والكافيين والكحول والنيكوتين والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل، وفقا لمايو كلينيك.

الخطوة 5

لا تهتم بالمضادات الحيوية. ووفقا للمركز الوطني للدراسات التنموية، فإن التهاب المعدة والأمعاء هو الفيروسي في الطبيعة والمضادات الحيوية لا طائل منه ضد هذه المشكلة. ما لم يحدد الطبيب، يجب تجنب المضادات الحيوية، لأنها سوف تهيج الجهاز الهضمي.

الخطوة 6

منع المزيد من العدوى. على الرغم من عدم وجود علاج فعلي لمشاكل الجهاز الهضمي، ويقول نديك، غسل اليدين شامل والتطهير الفوري من الأسطح والفراش والملابس مهم لمنع انتشار العدوى.تجنب أي طعام أو سوائل معروفة بأنها ملوثة.

أشياء تحتاج

• المياه النقية
• رقائق الجليد
• حلول ترطيب الفم
• سهلة الهضم الأطعمة