كيفية استخدام باسل الريحان ل باسل تي

الريحان الحلو، أوسيموم باسيليكوم، هو مجموعة متنوعة من الريحان الأكثر شيوعا للطهي والشاي. مثل أعضاء آخرين من عائلة النعناع، ​​ولها سمعة لكونها مهدئا، مما يجعلها مشروب لطيف لوجبات الطعام بعد، وفقا لتوسيع جامعة ولاية أوهايو. تعلم كيفية استخدام الريحان المجففة للشاي ريحان يعطيك صحية، والمشروبات خالية من الكافيين.

فيديو اليوم

استشر طبيبك حول أي حالة طبية قبل محاولة الريحان أو أي علاج عشبي آخر.

حول باسل الشاي

كلمة باسل مستمدة من اليونانية "باسيليكوس"، كلمة الملكي. وجاءت العشبة من الهند وآسيا وانتشرت عبر البحر الأبيض المتوسط. باسل هو عضو في أسرة النعناع ويأتي في العديد من النكهات، بما في ذلك الكافور والقرفة والليمون. انها عشب العطرية مع الزيوت الطبيعية وعطر قوي. على الرغم من أن الريحان المجففة يعطي نكهة للأطعمة والشاي، فإنه يفقد الكثير من العطر، وسوف تميل إلى جعل الشاي ضعيفة إلا إذا كنت تستخدم ما يكفي من عشب المجففة وانحدار أنها أطول من معظم الشاي. في الروائح، ويستخدم الريحان لمكافحة التعب العقلي. قد يكون رائحة الشاي جزءا من تأثيره مهدئا.

>

باسل شاي الاستخدامات

شرب الريحان الشاي بعد وجبة قد تساعد على الهضم وتخفيف الغاز، وفقا لجامعة ولاية أوهايو التمديد. كما انها تستخدم لتبديد الإمساك، وتشنجات المعدة، والصداع والقلق. بالإضافة إلى توريد مضادات الأكسدة، وجد أن الريحان غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك، وفقا للبحث الذي نشر في نوفمبر 2007 "مجلة علوم الأغذية والزراعة". وخلص الباحثون التركيون إلى أن الأعشاب العطرية هي مصادر قيمة للمغذيات والمعادن. دائما استشارة الطبيب عن أي حالة طبية، وقبل استخدام الريحان أو أي عشب أخرى كعلاج.

تعليمات شاي الريحان

لصنع شاي الريحان، استخدم ملعقة كبيرة. من الريحان المجففة وتصب 1 كوب من الماء المغلي أكثر من ذلك لكل وجبة. الشاي من الريحان الطازج يدعو إلى ضعف قدر من عشب. انحدر الشاي لمدة 30 دقيقة، أو لتذوق. الوقت تختمر طويلة يسمح الماء الساخن لاستخراج المزيد من نكهة من الريحان. كرة الشاي، سلة الشاي أو كيس القماش القماش القابلة لإعادة الاستخدام يعمل بشكل جيد لصنع الشاي الريحان، أو يمكنك استخدام إبريق الشاي مع مصفاة.

نصائح شاي الريحان

قد يكون للريحان تأثير دافئ ويساعد على الحد من ردود الفعل على التعرض للبرد، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. لا تغلي ريحان لصنع الشاي. غليان لمدة خمس دقائق يقلل من محتوى فيتامين C بنسبة النصف تقريبا، وفقا لباحثين من جامعة فنلندا الذين نشروا نتائجهم في عام 1999 في كتاب "باسل: الجنس أوسيموم".

تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك مشكلة صحية. إن محاولة التشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي للحالة الطبية يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة.