كيفية استخدام سليم ماتي كاسيا أنغستفوليا سينا الشاي للحمية
جدول المحتويات:
كاسيا أنغستفوليا هو عشب الآسيوية التي تستخدم ملين الطبيعية ومدر للبول. أكثر شيوعا المعروف باسم سينا، أوراق هذه العشبة مصنوعة في الشاي وتسويقها باعتبارها المساعدات لانقاص الوزن تحت اسم العلامة التجارية سليم ماتي. في حين أن أنصار كاسيا أنغستفوليا الشاي سينا يدعي أنه يساعد ديتر تسليط جنيه غير المرغوب فيه، والمجتمع الطبي يقول أن أي فقدان الوزن هو مؤقت في أحسن الأحوال، الناجمة عن زيادة القضاء على النفايات. توخي الحذر عند تنفيذ سينا الشاي اتباع نظام غذائي تطهير لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تمييع الشاي في بداية النظام الغذائي تطهير لتجنب تهيج المعدة. وضع كيس شاي واحد في قدر مليئة 4 أكواب من الماء المغلي. غطاء المقلاة، تحريكه قبالة الحرارة والسماح كيس الشاي إلى حاد لمدة ثلاث دقائق.
الخطوة 2
شرب كوب من الشاي المخفف في الصباح وعند النوم لليومين الأولين من تنظيف النظام الغذائي الخاص بك. تخزين الشاي محفوظة من دفعة الشاي المخفف في الثلاجة.
الخطوة 3
ضع كيس شاي واحد في أسفل فنجان الشاي أو القدح. إضافة 1 كوب الماء المغلي. السماح كيس الشاي إلى حاد لمدة دقيقتين.
الخطوة 4
شرب كوب واحد من الشاي كامل القوة في وقت النوم لمدة تصل إلى 10 يوما.
الخطوة 5
تأخذ مكملات البوتاسيوم خلال سينا الشاي النظام الغذائي تطهير للحد من آثار البوتاسيوم الشاي الحد. الاستهلاك اليومي الموصى به من البوتاسيوم هو 4. 7 ز، وفقا لجامعة ولاية كولورادو التمديد. استخدام ملحق البوتاسيوم وفقا لتوجيهات على زجاجة.
الخطوة 6
شرب الكثير من السوائل للحفاظ على نفسك رطبا جيدا أثناء تطهير النظام الغذائي. تأخذ في ثمانية على الأقل، 8 أوقية. نظارات من الماء يوميا؛ عصير 100٪ أو الشاي غير المحلى هي أيضا خيارات جيدة. الشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود لديها فائدة إضافية من المساعدة على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.
أشياء ستحتاج
- أكياس الشاي سليم ماتي سينا
- مقلاة مع غطاء
- فنجان أو القدح
نصائح
- كرر الخطوة 1 ل تفتق قبالة الشاي سينا في نهاية والنظام الغذائي لمدة 10 أيام تطهير، إذا رغبت في ذلك. تجنب شرب الشاي السينا لأكثر من 14 يوما متتالية. ويمكن أيضا أن يخمر الشاي سينا عن طريق نقع أكياس الشاي في الماء البارد لمدة 12 ساعة في نسبة كيس شاي واحد إلى كل كوب من الماء، مما يقلل من كمية الراتنج في الشاي، ويمكن أن تقلل من حدوث تشنجات المعدة التي كثير من الناس تجربة إبان، سينا، شاي، حمى، تطهير.
التحذيرات
- استشر طبيبك قبل استخدام شاي سليم-ميت سينا كمساعدة لانقاص الوزن؛ وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تأخذ حاصرات قنوات الكالسيوم أو الأدوية الأخرى وصفة طبية. وقف تطهير النظام الغذائي ورؤية الطبيب إذا كنت تواجه آثار جانبية مثل الغثيان، والدوخة، وآلام في البطن أو الإسهال.النساء الحوامل، والتمريض أو لديهم الرحم الملتهبة لا ينبغي شرب الشاي سينا. الأشخاص الذين يعانون من فتق في البطن وأمراض القلب وفقر الدم والقرحة والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون والبواسير والكبد أو أمراض الكلى يجب أيضا تجنب الشاي مع كاسيا أنغستفوليا. استخدام لفترات طويلة من الشاي سينا اتباع نظام غذائي قد يسبب تلف الكبد، تلف الكلى وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة. لا ينصح الشاي سينا للأطفال.
