فرط الدرقية والحمية

فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة قابلة للعلاج، ولكن شيئا بسيطا مثل النظام الغذائي يمكن أن تساعد أيضا في السيطرة على الأعراض وتعزيز والحفاظ على الصحة العامة. تناول وجبات الطعام المتنوعة والمتوازنة يمكن أن يساعد في تعويض بعض أعراض ومضاعفات فرط الدرق، ولكن لا ينبغي أن تستخدم بدلا من العلاجات التي وصفها الطبيب. إذا كان لديك هذا الشرط، استشر طبيبك حول التغذية الجيدة وما يمكنك القيام به للبقاء في صحة جيدة مع فرط نشاط الغدة الدرقية.

فيديو اليوم

فرط نشاط

الجسم لديه أربعة الغدد الدرقية، وعندما يكون أي منهم مفرط النشاط، وهذا يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية يساعد في الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم والأنسجة. الأعراض يمكن أن تشمل التبول أكثر من المعتاد، والاكتئاب، ومشاكل الذاكرة، وآلام في المعدة، والإمساك، وضعف العظام وحصى الكلى. وعادة ما يتم تشخيص هذا الشرط من خلال اختبارات الدم التي تظهر ارتفاع الكالسيوم ومستويات هرمون الغدة الدرقية. قد يشمل العلاج الجراحة أو الأدوية. في بعض الأحيان العلاج ليست ضرورية، مجرد رصد منتظم. تحدث مع طبيبك عن حالتك وما هي أفضل خيارات العالج لك.

>

الأطعمة الصحية لتناول الطعام

الفول واللوز والأخضر الداكن، والخضروات الورقية كلها مصادر جيدة للكالسيوم وتساعد على بناء عظام قوية. للصحة العامة، وتناول اللحوم الخالية من الدهون مثل الأسماك للبروتين، بدلا من اللحوم الحمراء. التوفو والفاصوليا هي مصادر جيدة غير اللحوم من البروتين. تجنب الأحماض الدهنية العابرة، والتي توجد عادة في الأطعمة المصنعة مثل الكوكيز والمخبوزات ويقترح أيضا. اختيار خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة بدلا من المنتجات المكررة مثل الخبز الأبيض. وهذا سيوفر المزيد من الألياف وتساعدك على تجنب الإمساك. لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية، قد يوصي طبيبك أيضا تناول الفيتامينات التي تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.

>

أشياء يجب تجنبها

المشروبات الغازية التي تحتوي على الفوسفات تسبب عظامك لتفقد الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، بالإضافة إلى فرط. تقليل أو خفض استهلاكك من هذه المشروبات لتعزيز صحة العظام. شرب حليب الصويا المقوى للكالسيوم إذا لم تكن حساسية من فول الصويا. شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يمكن أيضا أن تقلل من خطر حصى الكلى. إذا كنت تدخن السجائر أو تشرب الكحول، الإقلاع عن التدخين سيكون مفيدا لصحتك. والتحدث مع طبيبك حول سبل لإنهاء هذه العادات وأين التماس المساعدة لجعل الإقلاع عن التدخين أسهل.

اعتبارات

النظام الغذائي وحده لن يعالج فرط، ولكن قد يساعد على تعزيز العافية الشاملة وتقليل خطر حدوث مضاعفات. تحدث مع طبيبك عن نظامك الغذائي وما إذا كانت التعديلات قد تساعد في التحكم في حالتك.كما أنها قد توصي تناول مختلف المكملات الغذائية مثل فيتامين (د) أو الكالسيوم إضافية لعظامك أو الأحماض الدهنية أوميغا 3 لالتهاب. قبل استخدام أي ملاحق، تحقق لمعرفة ما إذا كانت آمنة بالنسبة لك أن تستهلك.