هو الكثير من فيتامين K سيئة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟

يبدو أن من المنطقي تماما أن الكثير من فيتامين ك قد لا يكون أفضل شيء للسيطرة على ضغط الدم. ويمكن أيضا التحقق من شكوكك عن طريق استخدام واسع من الوصفات المضادة للتخثر لمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية أو الانسداد. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، ومضادة للتخثر قد تمنع دمك من تخثر أو الجلطات الموجودة من الحصول على أكبر. من خلال القيام بذلك، المخدرات يمنع فيتامين K. ومع ذلك، إذا كان لديك فقط ارتفاع ضغط الدم، وفيتامين K لن تسوء تدفق الدم وربما تساعد.

>

فيديو اليوم

تعرف على المزيد عن فيتامين K

فيتامين K معروف جيدا لدوره في عملية تخثر الدم في الجسم. في حالات نادرة عندما يكون فيتامين K منخفضا للغاية في الدم، قد يحدث نزيف لا يمكن السيطرة عليه عندما تحدث الإصابة، كما هو الحال مع الهيموفيليا. يمكنك أن تأخذ في الإفراط في فيتامين K إذا كنت تستخدم المكملات الغذائية، ولكن أي آثار سلبية من هذا غير معروف. إذا كنت تفكر في مكملات فيتامين ك أو تحد من فيتامين في النظام الغذائي الخاص بك، استشارة اختصاصي تغذية أو طبيب مسجل قبل القيام بذلك.

فيتامين K وضغط الدم

في دراسة نشرت في مجلة "الكلى وبحوث ضغط الدم" في عام 2010، وجد باحثون من كلية الدراسات العليا في جامعة إهايمي في اليابان أن فيتامين K منخفض قد تترافق مع زيادة تصلب الشرايين. هذا يسبب القلب للعمل بجد لضخ الدم إلى بقية الجسم، والتي قد تسهم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مكان البحث فيتامين K

->

على الرغم من عدم وجود ما يكفي من البحوث المتاحة للمطالبة رسميا أي فوائد صحة القلب، فمن الآمن عادة اتباع نظام غذائي مرتفع في الفواكه والخضروات. فيتامين K هو بطبيعة الحال أكثر وفرة في الخضروات الورقية الخضراء مثل الخضر كولارد، القرنبيط والسبانخ وأيضا مصنوعة من البكتيريا الأمعاء في الجسم. ومن غير المألوف للغاية أن يكون الأفراد ناقصي في فيتامين ك، وليس هناك تعريف لما الكثير من فيتامين K هو.

حذار من ادعاءات كاذبة

بعض المواقع تنص على أن فيتامين K هو نفس الشيء البوتاسيوم المعدنية. في المجال الطبي، يتم اختصار البوتاسيوم عادة K +. بل هو عنصر في الجدول الدوري وجدت بشكل فائض في الفواكه والخضار، لديها وظائف مختلفة في الجسم من أن فيتامين K وعلى الاطلاق ليست هي نفسها كما فيتامين K.