حمية كوفمان المضادة للفطريات

كوفمان لمكافحة الفطريات حمية يساعد على التخلص من جسمك من الطفيليات الفطرية التي يمكن أن تسبب أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وأمراض الكبد أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. وضعت دوغ كوفمان، وهو باحث غذائي مستقل أمريكي ومؤلف لسبع كتب، منها "رابط الفطر: مقدمة للأمراض الفطرية، بما في ذلك المرحلة الأولى من النظام الغذائي"، البرنامج. كما يستضيف كوفمان "معرفة السبب! ، "يوميا، برنامج تلفزيوني مقره الولايات المتحدة التي تستكشف نظرياته على الأسباب الجذرية للأمراض الجسدية.

>

فيديو اليوم

نظرية

بعض الفطريات، الكائنات الحية أحادية الخلية التي تتعاقد من خلال استهلاك الطعام والماء أو الهواء أو التربة الملوثة، يمكن أن يسبب المرض مباشرة داخل الجسم. هذه الفطريات يمكن أيضا أن تنتج السموم الفطرية، أو المنتجات الثانوية السامة التي يمكن أن تؤثر سلبا على صحتك والرفاه. تجنب آثار الفطريات الضارة في جسمك من خلال الانضمام إلى كوفمان في النظام الغذائي المضادة للفطريات. هذا النظام الغذائي "يجويع" الفطريات الغازية، والتي يموت تدريجيا قبالة. بعد أن يموت الفطريات، يبدأ جسمك في الشفاء من الأضرار التي لحقت بالفطريات في جسمك وستعاني من صحة أفضل، يكتب كوفمان على لوفيفورليف.

الأطعمة المحرمة

يتكون النظام الغذائي لمكافحة الفطريات من كوفمان من مرحلتين. خلال المرحلة 1، يمكنك القضاء على جميع السكر والمحليات الاصطناعية والحبوب واللحوم المخبوزة والقهوة والشاي من النظام الغذائي الخاص بك. كما أنك تمتنع عن تناول الفستق والفول السوداني والمنتجات المحتوية على الفول السوداني والزيتون الأخضر وسلطات السلطة والمنتجات المحتوية على الخميرة. تجنب البطاطا والبقوليات والبطاطا أو المنتجات البديلة للزبدة مثل السمن.

الأطعمة المسموح بها

يمكنك أن تأكل البيض والدواجن والمأكولات البحرية واللحوم والزبادي والزبدة والقشدة الحامضة. وتشمل الأطعمة المرحلة 1 المقبولة المياه المرشحة أو المعبأة في زجاجات، عصير الليمون المحلى مع ستيفيا، والمحلية الطبيعية، والمحلية، والأفوكادو، والتوت، والتفاح الأخضر، والليمون والليمون. يمكنك أيضا أن تستهلك بذور الكتان، زيت الزيتون وزيت العنب، المكسرات الخام والبذور و خل التفاح غير المبستر.

مرحلة الصيانة

بعد أسبوعين، أو حتى تبدأ في تجربة أعراض انخفضت من مرض معين، يمكنك الاستمرار في مرحلة صيانة النظام الغذائي إلى أجل غير مسمى لضمان أنك لا إعادة إصابة نفسك مع الفطريات الضارة، وفقا لكوفمان. خلال هذه المرحلة، إضافة ببطء في الأرز البني، الخبز المحمص المحمص الخبز، الحنطة السوداء، الكينوا والدخن والحبوب القطيفة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الخاص بك. يمكنك أيضا تناول دقيق الشوفان.

اعتبارات

لا تبدأ النظام الغذائي دون إشراف الطبيب إذا كنت قد مرض الكلى المتقدمة. ويضيف كوفمان أن المحتوى الغذائي عالي البروتين قد يؤدي إلى تفاقم حالتك، ويضيف أن محتوى الكربوهيدرات المنخفض في النظام الغذائي قد يكون غير مناسب للأمهات الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يشاركون بانتظام في ممارسة نشطة.

تحذير

تحدث مع طبيبك حول قيود كوفمان لمكافحة الفطريات فيما يتعلق بالحالة الطبية الفردية قبل بدء البرنامج. قد يرغب طبيبك في رؤيتك بانتظام لضمان تلبية احتياجاتك التغذوية أثناء اتباع النظام الغذائي.