ل- أورنيثين هكل الآثار الجانبية

L- أورنيثين هكل هو تكملة أن العديد من الرياضيين وكمال الاجسام تستخدم للحصول على حافة الرياضية. تكملة المواقع تقول أن إضافة L- أورنيثين مساحيق هكل إلى أي روتين تجريب يزيد من نمو الأنسجة ويؤدي إلى مزيد من كتلة العضلات الهزيل. ومع ذلك، لم تظهر الدراسات العلمية أن هذا صحيح. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يكون هناك آثار جانبية لأخذ L- أورنيثين هكل. كما هو الحال مع أي ملحق، تحدث مع طبيبك قبل استخدام L- أورنيثين هكل.

>

فيديو لليوم

آثار جانبية

بوريبولك، مورد من هذا الأحماض الأمينية، يصف الآثار الجانبية المحتملة الملحق، بما في ذلك اضطراب المعدة، والأرق والأرق. هذا المورد يقول أن المنتج هو أكثر فعالية عندما تؤخذ أثناء الصيام. ومع ذلك، الصيام يمكن أن تجعل من الآثار الجانبية أكثر شدة. الأفراد الذين يتناولون ماوي، ضغط الدم أو ضعف الانتصاب الأدوية لا ينبغي أن تأخذ هذا الملحق بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة.

مخاطر الجرعات الكبيرة

وفقا لبيانات سلامة المواد، أو مسس، ل L- أورنيثين هكل، ومستوى سمية الفم الحادة هو 10، 270 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. كيلوغرام حوالي 2. 2 جنيه. واستخدمت دراسة الفئران لتحديد مستوى السمية، لكنه يدل على أن السمية للإنسان على الأرجح المرجح فقط في جرعات كبيرة جدا. ومع ذلك، هذا الملحق هو سامة إذا كان في اتصال مع الرئتين والأغشية المخاطية. إذا جرعات كبيرة من L- أورنيثين هكل تتلامس مع الجلد، والجلد يمكن أن تصبح غضب. الاتصال مع العينين أيضا يمكن أن تكون خطيرة.

الدراسات العلمية

دراسة "تكملة أورنيثين والإنسولين الإفراج في كمال الأجسام"، نشرت في "المجلة الدولية للتغذية الرياضية"، اختبار كمال الأجسام لمعرفة ما إذا كان أورنيثين أدى إلى الإفراج عن المزيد من الأنسولين ، وهو هرمون الابتنائية. لم تجد هذه الدراسة أورنيثين لإطلاق المزيد من الأنسولين أثناء التدريبات. ووجدت دراسة أخرى بعنوان "استخدام الأحماض الأمينية كعوامل هرمون النمو عن طريق الرياضيين" في منشور "التغذية" أنه لم يزيد الإفراج عن هرمون النمو مع ممارسة الرياضة. وزيادة هرمون النمو قد زادت كتلة العضلات الهزيل والقوة.

L-أورنيثين هكل

الآثار الجانبية لهذا الملحق تميل إلى أن تكون خفيفة، وليس هناك آثار معروفة على المدى الطويل. ومع ذلك، يجب على أي شخص حامل أو المرضعات أو تناول الأدوية التي قد تتفاعل مع هذا الأحماض الأمينية لا تستهلك ذلك. كما هو الحال مع أي ملحق أو دواء، يجب عليك استشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك. على الرغم من أن الآثار الجانبية عادة ما تكون فقط الإسهال واضطراب في المعدة، وهناك لا يبدو أن يكون فائدة رياضية لإضافة هذا الملحق إلى النظام الغذائي الخاص بك.