موقع النضال الذراع سوينيس

كونه جرة البيسبول يضع الكثير من الضغط على ذراع الرمي. الذراع وجع هو مشكلة العادية التي قد تؤدي إلى إصابة أكثر خطورة، وخاصة مع أباريق الأصغر سنا. سوف نكهة في الذراع نصب تؤثر على الأداء وربما قدرتك على الملعب في المستقبل. معظم وجع نصب يؤثر على واحد من اثنين من بقع مختلفة.

فيديو اليوم

الكوع

الكوع هو واحد من المناطق الرئيسية التي يحصل على قرحة على أباريق البيسبول. عزم الدوران الذي يوضع على عضلات الكوع والأربطة من رمي البيسبول في مختلف زوايا الذراع لديه القدرة على أن يسبب مشاكل خطيرة. وهناك حالة تعرف باسم "الكوع دوري الصغير" يؤثر على أباريق الأصغر سنا والنتائج عندما يتم سحب الأربطة بعيدا عن العظام كجزء من حركة رمي. أباريق الكبار تضر أحيانا الرباط الجانبي الزندي إلى الحد الذي يجب أن يتم استبدال جراحيا. ويعرف هذا الإجراء باسم "جراحة تومي جون" - سميت باسم جرة البيسبول دوري الدرجة الأولى - ويتكون من استبدال الرباط المرفق مع واحد من الساعد أو أوتار الركبة حتى يمكن الإبريق مواصلة مسيرته في النصب.

الكتف

المنطقة الرئيسية للكتف الذي يحصل على قرحة من نصب هو الكفة المدورة وتر. إذا دموع وتر، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاحه. الشفا، وهو عبارة عن مجموعة من الغضروف حول مقبس الكتف، ويمكن أيضا أن تعاني من المسيل للدموع من نصب هو مصدر آخر لمشاكل الكتف. تحديد ما هي المشكلة في كثير من الأحيان يتطلب التصوير بالرنين المغناطيسي، وحتى ذلك الحين قد يكون من الصعب أن أقول بسبب هيكل الكتف. من الحكمة أن تستريح وتكتفي على الكتف عندما تشعر بالألم أولا لإعطائها فرصة للشفاء واستبعاد أي شيء خطير.

الأسباب

الأسباب الأكثر شيوعا لوجع الذراع في جرة البيسبول تشمل نصب طويل جدا في نزهة معينة، في كثير من الأحيان نصب، والميكانيكا الفقراء، وضعف تكييف وعدم ممارسة بانتظام بما فيه الكفاية. للأطفال الأصغر سنا، ومحاولة لرمي الملاعب مثل كورفيبالز والمتزلجون يمكن أن يسبب آلام الكوع.

اعتبارات

إذا استمر ألم الذراع من خلال العديد من الألعاب، حدد موعدا مع طبيب رياضي ليتم تقييمه. قد تحتاج إلى إحالة طبيب العائلة. تعلم كيفية استخدام الجسم كله، وخاصة ساقيك، في الحركة نصب للحد من التوتر على ذراعك. إذا كنت جرة وكنت تشعر بالألم في أي مكان في ذراعك، والتواصل ما كنت تشعر للمدرب أو المدرب الخاص بك قبل أن يصبح مشكلة أكبر.