نقص المغنيسيوم والغدة الدرقية

أربعة الغدة الدرقية صغيرة تقع حول الغدة الدرقية في الحلق. هذه الغدد هي جزء من نظام الغدد الصماء. أنها تجعل هرمون يسمى بث، الذي ينظم كميات من المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور التي تدخل الدم وعظامك. بالإضافة إلى الكالسيوم والمواد الغذائية الفوسفورية الكافية، تحتاج المغنيسيوم كافية لبناء كثافة العظام وإنتاج الخلايا السليمة.

>

فيديو اليوم

مصادر

نقص المغنيسيوم نادر لأنه وفيرة في العديد من الأطعمة بما في ذلك الحبوب الكاملة، التوفو والبقوليات والكاجو والخضروات الورقية الخضراء واللوز والجوز الأسود و بذور اليقطين هي مصادر غنية من المغنيسيوم. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم الفول السوداني والبطاطا مع الجلد سليمة، دقيق الشوفان والموز وحبوب النخالة والشوكولاته. المغنيسيوم غالبا ما يتم تضمينها في مضادات الحموضة وعادة ما يكون عنصرا في الفيتامينات. يجب عليك التحقق مع الطبيب قبل تناول المكملات المغنيسيوم.

أوجه القصور

يمكن أن تسبب الحالات الطبية المختلفة نضوب المغنيسيوم، الذي يمكن أن يقطع وظيفة الغدة الدرقية. فيروس أو مرض مصحوب بالتقيؤ أو الإسهال يمكن أن يترك لك نقص في المغذيات. دورات الطمث الثقيلة، والتعرق المفرط والإجهاد المستمر يمكن أن يؤدي إلى نقص المغنيسيوم. الأمراض التي غالبا ما تؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم وتشمل مرض السكري، متلازمة القولون العصبي وأمراض الكلى. استهلاك كميات كبيرة من الكحول أو الكافيين يمكن أن تستنزف مخازن المغنيسيوم.

مرض الغدة الدرقية

يتم تعطيل امتصاص المغنيسيوم عند تطور مرض الغدة الدرقية، وعادة في شكل فرط نشاط الغدة الدرقية. الغدة الدرقية المفرطة التي تؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية تسبب الغدة الخاصة بك لإنتاج الكثير من الهرمونات ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض تتراوح بين آلام في البطن وآلام الظهر وآلام في العضلات لتغييرات الشخصية والعطش المفرط وزيادة خطر كسور العظام.

الآثار الجانبية

علاج مرض الغدة الدرقية عادة ما يؤدي إلى عودة إلى إنتاج المغنيسيوم العادي. الأعراض الأخرى المرتبطة نقص المغنيسيوم قد تظهر قبل أن تتطور مشاكل الغدة الدرقية، ولكن. قد تواجه إيقاعات القلب غير طبيعية أو متلازمة الساق لا يهدأ. اضطرابات النوم، وتشنجات العضلات وضعف نمو الأظافر قد تشير إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم. الآثار الجانبية لنقص المغنيسيوم قد تشمل الغثيان والقيء، وانخفاض ضغط الدم والتهيج.