المغنيسيوم والنقرس

على الرغم من أنه بمجرد التفكير في "مرض الرجل الغني"، إلا أن النقرس يمكن أن يؤثر على أي شخص تقريبا، إما كشرط مزمن أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. كنت ترث نوع مزمن من النقرس. يحدث النقرس الثانوي أحيانا عندما تبدأ فجأة أدوية معينة. هذا يمكن أن يحدث حتى لو كنت تعاني أبدا من النقرس سابقا، ويمكن أن يسبب الألم كما هو الحال كما النقرس المزمن. قد يوصي طبيبك باتباع إجراء لمواجهة أو السيطرة على النقرس. يجب عليك أن تطلب محاميا لها قبل محاولة المكملات البديلة، مثل المغنيسيوم.

فيديو اليوم

النقرس

يحدث النقرس عندما ترث عيبا في الطريقة التي يتخلص فيها الجسم من حمض اليوريك الزائد. تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم العضوية وبعض أنواع الأسماك مثل الأنشوجة والسردين التي تحتوي على كميات مفرطة من البيورين تنتج كميات مفرطة من حمض اليوريك كمنتج للنفايات. معظم الناس لا تزال مجرد مسح حمض اليوريك من خلال التبول. ومع ذلك، فإن المصابين بالنقرس لا يتخلصون من ما يكفي منه. ثم يستقر في المفاصل الجسم. هذا يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم، ولكن بالنسبة لمعظم الناس مع هذا المرض، فإنه يحدث في معظم الأحيان في أقدامهم. كما يستقر الحمض هناك، فإنه يبدأ في بلورة. بلورات، تتميز نقاط حادة، يمكن فجأة جاب في المفاصل وتسبب الالتهاب. وهذا يجعل الجلد في المنطقة الدافئة والأحمر، ويجعل من المؤلم للغاية لنقل المفصل حتى أدنى كمية. ورقة السرير يستريح على المنطقة يمكن أن يسبب الألم، كما يمكن المشي والانتقال في أي شكل من الأشكال. عادة ما تحدث اعتداءات النقرس لمدة تصل إلى 10 أيام، حيث تنتج الأيام القليلة الوسطى الألم الأكثر حدة.

>

المغنيسيوم

كنت تناول المعادن يسمى المغنيسيوم عند تناول الأطعمة مثل الخضروات الورقية والمكسرات والحبوب الكاملة، لاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبية. سواء كنت تأخذ في طعامك أو كمكمل، المغنيسيوم لديه العديد من الوظائف لأداء في جسمك. فإنه يساعد على السيطرة على كمية واستخدام الكالسيوم في الجسم. كما أنه يساعد مع وظائف العضلات وكذلك القلب والكلى.

فوائد

المغنيسيوم كمكمل قد يساعد على الحد من هجمات النقرس لأنه يساعد على تعميم الدم بشكل أفضل. يفعل ذلك من خلال المساعدة على الحصول على قلبك للفوز بانتظام. لأنه يقلل من ضغط الدم، كما يلاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبية، فإنه يقلل من الضغط على قلبك. والمزيد من الدم يتدفق بسلاسة في الجسم، وأقل احتمالا حمض اليوريك سوف تبلور في المفاصل الخاصة بك لأن السائل يساعد على الحفاظ على حمض تتحرك حتى يمكن طرده.

الآثار الجانبية

أخذ مكملات المغنيسيوم عادة ما تنتج سوى آثار جانبية طفيفة التي تذهب بعيدا في غضون أيام قليلة. على سبيل المثال، قد يكون لديك تغيير مؤقت في عملية الهضم التي تنتج الإسهال.تعديل جسمك إلى الملحق أيضا قد تجعلك تشعر بعدم الراحة في معدتك مؤقتا. قد تحدث بعض الآثار الجانبية المحتملة الخطيرة إذا كنت تأخذ الطريق المغنيسيوم أكثر مما يوصي الطبيب. قد ينخفض ​​ضغط الدم الخاص بك منخفض جدا، والذي يجوع جسمك من الأوكسجين لأن الدم لا يمكن أن تصل إلى كل منطقة من الجسم بشكل فعال. قد تواجه بطء القلب، وهي الحالة التي نبضات القلب الخاص بك بطيئة إلى أقل من 60 نبضة في الدقيقة الواحدة. الكثير من المغنيسيوم يمكن، في الحالات القصوى يسبب لك الوقوع في غيبوبة أو حتى للموت.