فرط النشاط أثناء التمرين مع مشاكل في القلب

أوفيركسيرتيون يمكن أن يضر قلبك ويزيد من خطر السكتة الدماغية أو الموت المفاجئ إذا كان لديك بالفعل مشكلة في القلب، وفقا لجمعية القلب الفشل أمريكا ومركز جون هوبكنز الطبي. قد تحدث أعراض سلالة القلب مع الإفراط في تجاوز إذا كنت تتجاوز معدلات ضربات القلب المستهدفة لجنسك والعمر. استشارة الطبيب لتحديد مستويات ممارسة المثلى.

فيديو اليوم

ضرر القلب

يمكن أن تكون مشكلة القلب بسبب مرض الشريان التاجي. هذا هو عندما تكون الشرايين التاجية الخاصة بك ضيقة جدا لتزويد الدم الزائد - مع الأكسجين والمواد المغذية الإضافية - لعضلات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وفقا لتقرير عام 2003 نشر في "الكيمياء السريرية" من قبل الباحثين في مركز إعادة تأهيل القلب من مستشفى جامعة غنت في بلجيكا. عندما تصل إلى حالة من الإفراط في التحمل، يمكن أن تصبح عضلة القلب ضعيفة جدا أو لا تستطيع إجراء نبضات كهربائية بشكل غير صحيح. مع مرور الوقت هذا يمكن أن يضر أجزاء من عضلة القلب أو يسبب إيقاعات القلب غير طبيعية، مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو الموت المفاجئ.

السكتة الدماغية

مع الرجفان الأذيني، أتركيا - غرف التجميع التي تتلقى الدم من جسمك والرئتين قبل أن تضخ البطينين الظهر - نشل فيبلي بدلا من الضرب. هذا يسمح الدم إلى الركود في الأذين الخاص بك وتشكل الجلطات. أوفيركسيرتيون يمكن كسر جلطات فضفاضة والسماح لهم للسفر إلى الدماغ، لسد الشرايين والتسبب في السكتة الدماغية. إذا كان لديك الرجفان الأذيني، قد يصف لك الطبيب دواء لمنع تخثر الدم، والذي قد يسمح لك بالاستمتاع بمزيد من التمارين الرياضية.

إيقاع غير نظامي

وفقا لتقرير صدر في نوفمبر 2009 من قبل جونز هوبكنز مديسين، فإن الأفراد الذين يتطورون ضربات القلب غير المنتظمة أثناء أو بعد ممارسة التمارين الرياضية الشديدة ليس لديهم خطر زائد من الموت بسبب نوبة قلبية إذا كان لديهم قلب طبيعي. ومع ذلك، فإن نفس نبضات القلب غير المنتظمة أثناء أو بعد ممارسة الرياضة في شخص مع مرض القلب التاجي الكامنة يمكن أن تزيد من خطر الموت من إيقاع القلب القاتل. وينبغي أن تتجنب ممارسة شاقة إذا كان هذا هو الحال.

الأعراض

جمعية فشل القلب الأمريكية ينصح الناس الذين يعانون من مشاكل في القلب ليكون على بينة من أعراض الإفراط في التركيز. إذا كنت تمارس بشدة، قد تصبح قصيرة جدا من التنفس التي لا يمكنك الانتهاء من الجملة دون أن تلمس التنفس، وهذا قد يستمر حتى بعد التوقف عن العمل بها. إيقاعات القلب غير طبيعية، والتي قد تشعر كما يدق تخطي عن طريق فحص نبضك، يمكن أن يسبب دوخة أو التعب الشديد، والتعرق والغثيان والقيء. الصدر والذقن والذراع أو آلام الظهر قد ترافق أيضا أوفيريكسرتيون. تقترح جمعية فشل القلب في الولايات المتحدة الاتصال بالرقم 911 إذا استمرت هذه الأعراض أو تفاقمت.