الألم تحت الركبة التي هي أسوأ في الليل

العديد من الشروط يمكن أن تسبب الألم تحت وحول الركبة التي تزداد سوءا في الليل. ينتج العديد من الإفراط في استخدام مفصل الركبة والعضلات والأوتار المحيطة. وبغض النظر عن السبب، يمكن عادة علاج هذه الأعراض في المنزل. راجع الطبيب إذا استمر ألمك أو تفاقم.

فيديو لليوم

تشوندرالاسيا باتيلا

يحدث هذا الشرط - خاصة في الفتيات المراهقات - عندما يصبح غضروف الركبة ملتهبا لدرجة أنه يتدليك ضد الجزء الخلفي من الرضفة، مما يسبب الألم وراء وتحت الركبة التي غالبا ما تزداد سوءا في الليل، وفقا لمركز لندن فيزيو. العلاج يتضمن التدليك للحد من الالتهابات، وتمارين لطيف وتجنب الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل تسلق السلالم، ولعب الرياضة عالية التأثير وارتداء الكعب العالي.

التهاب الأوعية الدموية

التهاب الأوتار الرضفة يؤثر على الوتر الذي يعلق على الركبة والعظم الساق في شين الخاص بك. عندما يصبح هذا الوتر ملتهبا، فإنه يسبب الألم تحت الركبة، وفقا لمايوكلينيك. كوم. هذا العرض يمكن أن يكون حادا جدا خلال الأنشطة عالية التأثير - مثل الجري والقفز - ويصبح ألم مستمر، مملة في الليل. وعادة ما يحدث هذا الشرط بسبب الإفراط في الركبة المفرطة والضغط المستمر على الأوتار الخاصة بك، وزيادة كثافة التدريبات الخاصة بك في وقت قريب جدا، أو الأوتار الضيقة التي تضع ضغطا إضافيا على الساقين والركبتين الساقين. عادة، يمكن علاج التهاب الأوتار الرضفة مع الراحة وتجنب الأنشطة المشددة، وتمتد أوتار الركبة وربط ركبتك، وفقا لمايوكلينيك. كوم. التدليك والتمارين لتعزيز عضلات الفخذ - التي تدعم ركبتك - يمكن أن تساعد أيضا. إذا استمرت الأعراض الخاصة بك، الركبة حمراء وتورم أو تتأثر الحركة اليومية، راجع الطبيب.

>

آلام النمو

هذا الشرط - شيوعا في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 و 8 و 12 - يتميز الألم في الساقين، بما في ذلك وراء الركبتين، وعادة ما يكون أسوأ عند ليل. في حين أن آلام النمو لا يعتقد أن يكون سببها النمو، فإن الشرط يميل إلى تهدأ مرة واحدة كنت قد توقفت عن النمو - وبالتالي اسم، ويقول كيدشيلث. نظرية واحدة هي أن آلام تحدث في الليل بسبب التعب العضلات من نشاط اليوم. لا توجد عادة حاجة للعلاج، ولكن أدوية تخفيف الألم، وتمتد ساقيك خلال النهار، وتطبيق حزمة الحرارة يمكن أن تساعد على تقليل الأعراض.

هشاشة العظام

سبب هذه الحالة هو انحطاط غضروف المفاصل. التهاب المفاصل - الذي هو شائع بشكل خاص في الركبتين - وعادة ما يتم إحضارها حسب العمر، ويقول المريض. شارك. المملكة المتحدة. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يحدث أيضا إذا كنت يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير، وكان إصابات في الركبة أو العدوى، أو لديك تاريخ عائلي من هشاشة العظام.الأعراض الأولى التي قد تواجهها هي ألم المفاصل وصلابة في الصباح وبعد التمرين. في الحالات المتقدمة، قد يكون لديك أيضا ألم في الليل. ليس هناك علاج لالتهاب المفاصل، ولكن العلاج الحراري والأدوية المضادة للالتهابات والتخفيف من الألم يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض الخاصة بك. ارتداء النعال توسيد في حذائك قد يقلل أيضا الألم عند المشي. طلب المشورة من طبيبك قبل محاولة هذه العلاجات.