باليو كوبلر خبز التفاح وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- 1 ** إزالة النوى وتقليم قمم قبالة التفاح. 2 ** بدلا من سويرف، يمكنك أيضا استخدام سكر جوز الهند أو السكر الأبيض إن لم يكن Paleo3 سخن الفرن إلى 350 درجة 4 في الطعام أو باليد، امزج المكونات المتبقية حتى تشكل نسيجا متفتتا. 5 مغرفة 1/4 من الخليط الإسكافي على كل تفاحة، مما يسمح لبعض الوقوع في الداخل.
- 383 السعرات الحرارية
- 19 جرام دهون
- وصفات
- > وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 25
- المجموع
- 30
التفاح المخبوزة هي حلوى بسيطة في أي وقت من السنة، لا تستقطب الكثير من الجمهور بشكل عام. أنا التنوب لهم حتى مع تتصدر سريع الإسكافي الذي يعطي لهم أزمة ونكهة. هذه الالياف عالية، الغلوتين والحبوب خالية من الحلويات هو بديل مثالي لفطيرة التفاح الثقيلة أو الإسكافي.
>المكونات
سيرفيس 4
- 4 تفاحة
- 1/2 كوب دقيق اللوز
- 1/2 كوب
- 1/4 كوب زبدة مثقلة غير مملحة > اتجاهات
1 ** إزالة النوى وتقليم قمم قبالة التفاح. 2 ** بدلا من سويرف، يمكنك أيضا استخدام سكر جوز الهند أو السكر الأبيض إن لم يكن Paleo3 سخن الفرن إلى 350 درجة 4 في الطعام أو باليد، امزج المكونات المتبقية حتى تشكل نسيجا متفتتا. 5 مغرفة 1/4 من الخليط الإسكافي على كل تفاحة، مما يسمح لبعض الوقوع في الداخل.
معلومات التغذية383 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 حصص19 جرام دهون
- 50 جرام الكربوهيدرات
- 3 جرام البروتين
- ٪ دف *
| الدهون الكلية 19 جرام < | |
| الدهون المشبعة 8g | الكولسترول 30mg |
| 10٪ | |
| الصوديوم 1mg | 0٪ |
| الكربوهيدرات 50g | 25٪ |
| البروتين 3g | 2٪ |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
