باليو ثانكينغجيفينغ ستيبينغ ريسيب

1. بريب
2. 15

• كوك
• 20
• المجموع
• 35

هذا باليو الشكر حشو هو مجاملة المطبخ الغذاء العشاق.

المكونات

سيرفيس 8

• 1 لب لحم الخنزير
• 1 بصل
• 1 كبير الفلفل الأخضر
• 2 كوب الفطر
• 1 كوب الكرفس
• 5 فصوص الثوم القرنفل < 2 ملعقة كبيرة روزماري، طازج
• 2 ملعقة كبيرة الزعتر البري
• 2 ملعقة كبيرة حكيم، طازج
• 1 قرصة ملح
• 1 قرصة الفلفل *
• 2 ملعقة صغيرة بذور الشمر
• 2 ملعقة صغيرة بذور اليانسون < 2 ملعقة صغيرة الفلفل الحلو
• 1/2 ملعقة صغيرة كايين الفلفل
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند العضوي، المكررة
• الاتجاهات

1 ** ملاحظة: ضبط القياسات حشو وفقا لذلك اعتمادا على كمية من الناس الذين يتم تقديمهم. هذه الحشوة شغلت 16 رطل تركيا، فضلا عن عموم 5 ق م عموم. 2 عملية لحشو: 3 زيت جوز الهند الحرارة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. 4 ضع فلفل الجرس والفطر والكرفس في مقلاة ومقلاة. 5 في وعاء خلط كبير، والجمع بين لحم الخنزير الأرض والبصل والثوم، روزماري، الزعتر، حكيم، بذور الشمر واليانسون والفلفل الحلو، كايين والملح والفلفل. 6 إضافة خليط الأرض لحم الخنزير إلى مقلاة، ويطهى حتى يتم لحم الخنزير قليلا. 7 أخرج من الحرارة، وأزل أي سائل في المقلاة.

معلومات التغذية

السعرات الحرارية لكل طبق

حجم الحصة: 1 أطباق جانبية

16 جرام دهون

6 جرام الكربوهيدرات

12 جرام بروتين

٪ دف *

إجمالي الدهون 16 جرام <

الكربوهيدرات 35 جرام
11٪	الصوديوم 754 ملليجرام
31٪
الكربوهيدرات 6 جرام	2٪
الألياف الغذائية 2 جرام	السكر 1 جرام > البروتين 12 جرام
7٪	* القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
	وصفات
كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس

وصفات

10 منخفضة الكربوهيدرات فواكه لذيذة

وصفات

4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة

وصفات

16 وجبات خفيفة لا يمكن تناولها في الليل >