باليو نباتي الكركم جيكاما وصفة الكيك
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- الحجم: 1 زبدة
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي هي
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مع هوس
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 10
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 10
هذا وعاء نباتي باليو لديه فوائد مضادة للالتهابات من الكركم و أزمة من السعرات الحرارية المنخفضة جيكاما، التي لديها الكثير من الألياف الصحية.
المكونات
سيرفيس 2
- 3 أكواب كيك خام
- 2 كوب جيكاما
- 1 كوب المانجو
- 1 متوسط الفطر، إنوكي، الخام
- 1 ملعقة طعام عضوي نباتي مايو
- 1 / 2 ملعقة كبيرة الفلفل الحار
- 1/2 ملعقة صغيرة الكركم
اتجاهات
1 في وعاء الخلط، الجمع بين لصق شيلي، المايونيز، و الكركم 2 إضافة جيكاما وإرم إلى coat3 وضع كالي في وعاء تقديم وأعلى مع مزيج جيكاما وسونمونو. الفطر إنوتشى الثنية في جيكاما. 4 ملاحظات: ستحتاج حوالي 2 ملعقة كبيرة من الفطر إينوشي. إذا كان ذلك ممكنا، استخدم المبشور الطازجة الكركم root5 وصفة لسلطة سونومونو: 6 هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. عش قويا. كوم / وصفات / سونومونو-سلاد-2 /التغذية المعلومات
الحجم: 1 زبدة
- 6 جرام دهون
- 26 جرام الكربوهيدرات
- 3 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 6 جرام | 8٪ |
| الكربوهيدرات 0 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 131 ملليجرام | 5٪ |
| الكربوهيدرات 26 جرام < بروتين 3g | 1٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
