باسيون فروت سموثي وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 عصير
- كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 16 وجبات خفيفة لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 باسيون فرويت
- 1 كوب حليب اللوز غير المحلى
- 1 الكمثرى
- 1 ملعقة صغيرة العسل الخام
اتجاهات
1 استخدام اللب فقط من فاكهة العاطفة. 2 قم بتجهيز جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. 3 استمتع! 4 تيبس: 5 استخدم الكمثرى الناضجة. ويوصى بالكمثرى بوسك. 6 يمكنك استخدام أي الحليب أو الحليب البديل من اختيارك. (7) إيماج كورتيسي أوف مورينا إسكاردو.معلومات التغذية
> 174 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
- 3 جرام دهون
- 36 جرام الكربوهيدرات
- 2 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 3 جرام < | الكربوهيدرات 3 جرام |
| الكوليسترول 3 جرام | |
| 1٪ | الصوديوم 185 ملليجرام |
| 7٪ | الكربوهيدرات 36 جرام < بروتين 2g |
| 1٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
