زبدة الفول السوداني وصفة الهراء
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 2 وافل
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- بريب
- 05
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
وجبة إفطار سريعة وسهلة، أنماط الحياة مشغول.
المكونات
سيرفيس 1
- 2 حبة كاملة من الحبوب
- 1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني الطبيعية
اتجاهات
1 نخب الهراء وانتشر مع زبدة الفول السوداني.معلومات التغذية
> 308 السعرات الحراريةحجم الحصة: 2 وافل
- 17 جرام دهون
- 30 جرام الكربوهيدرات
- 9 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 17 جرام < | الكربوهيدرات 2g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 755mg |
| 31٪ | الكربوهيدرات 30g |
| 14٪ | بروتين 9g |
| 6٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
