رمان و غوجي سموثي وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات غذائية
- حجم الحصة: 1 عصير
- وصفات
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك > وصفات> 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهجور مع
- بريب
- 10
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 10 <
وصفة مجاملة من مورينا إسكاردو.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 كوب بذور الرمان
- 1 غولدن ديليسيوس أبل راو
- 1 كوب غير محلى حليب جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة بذور اليقطين
- 1 ملعقة كبيرة عضوي غوجي التوت
- 2 أوقية عصير البرتقال قسط
اتجاهات
1 قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. 2 استمتع! 3 تيبس: 4 عصير البرتقال اختياري. فقط استخدام إذا كنت بحاجة أكثر حلاوة في عصير المخلوطة. 5 صورة مجاملة من مورينا إسكاردو.معلومات غذائية
308 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
- 11 جرام الدهون
- 46 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 11 جرام < 16٪ | الكربوهيدرات 46 جرام |
| 23٪ | |
| الألياف الغذائية 6 جرام | السكر 19 جرام |
| الكولسترول 0 ملليجرام | 0٪ |
| الصوديوم 190 ملليجرام < بروتين 6 جرام | 3٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
