الآثار الإيجابية ل غاتوريد

منذ إنشائها في عام 1965 في جامعة فلوريدا، وقد استخدم غاتوريد من قبل الرياضيين لإخماد عطشهم والتزود بالوقود أجسادهم. من خلال البحوث واسعة النطاق، غاتوريد ومعهد العلوم الرياضية غاتوريد خلق وخلق مجموعة متنوعة من المشروبات الرياضية التي تساعد الرياضيين الحفاظ على ذروة الأداء. غاتوريد هو الآن المشروبات شعبية للغاية التي هي الشراب الرياضي الرسمي للعديد من المنظمات، بما في ذلك الدوري الاميركي للمحترفين، بغا و ملب.

فيديو لليوم

ترطيب

في غوتوريد هو في أبسط مستوياته، يهدف إلى ترطيب الجسم بسرعة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. تم تصميم غاتوريد ليس فقط لتوفير المياه اللازمة لإعادة ترطيب الجسم، ولكن أيضا لتسليم هذه المياه في الطريقة التي يفضل الجسم. مزيج من الشوارد والكربوهيدرات التي توجد في غاتوريد يؤثر بشكل إيجابي على المعدل الذي يمتص الجسم السوائل.

التوازن بالكهرباء بالكهرباء

عندما يتعرق الناس، يفقدون أكثر من الماء فقط - كما يفقدون الشوارد، وعلى الأخص الصوديوم. تم تصميم جسم الإنسان للحفاظ على توازن دقيق من الشوارد. مع فقدان الكهارل من خلال العرق، والجسم يتوقف عن العمل على النحو الأمثل. أحد الأمثلة على ذلك هو التشنج الذي يعاني منه العديد من الرياضيين عندما لا يعيدون ترطيب أجسادهم بشكل صحيح. تم تصميم غاتوريد لتقديم الشوارد الرياضيين تحتاج.

استبدال الكربوهيدرات

بالإضافة إلى استبدال المياه المفقودة، هناك أيضا حاجة لاستبدال الوقود المفقود من خلال النشاط. مصدر الوقود اللازم لغالبية الأنشطة هو الكربوهيدرات. وجدت الأبحاث التي أجراها الدكتور روبرت كيد أن المصدر الأمثل لتجديد الكربوهيدرات كان مزيج من الجلوكوز والفركتوز. والسبب في إضافة الكربوهيدرات هو في الواقع شقين: بالإضافة إلى توفير مصدر للطاقة، والكربوهيدرات أيضا تحلية الشراب، مما يجعلها أكثر استساغة بكثير.