سحبت لحم الخنزير التاكو مع البصل مخلل وصفه

1. <السابق 1 2 3 4 5 6 7 التالي> الكزبرة وعصير الرمان حتى عطاء إضافي. لتحقيق التوازن بين الأذواق، وتصدرت التاكو مع الأفوكادو والبصل مخلل، الكزبرة والسالسا الأخضر.
2. المكونات

• سيرفيس 4
• >
• 1/4 كوب البصل الأحمر
• 1 فص الثوم

2 ملعقة صغيرة الطازجة أوريغانو

3/4 ملعقة صغيرة ملح البحر

3/4 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود، > 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة خضراء

5 أوقية لحم الخنزير، طازج، ملح، أعلى اللحم (قطع)، عديم العظم، قابل للفصل الخفيف والدهون، الخام

• 1/2 كوب 100٪ عصير الرمان
• 4 6 إينش كورن التورتيلا
• 1/2 هاس الأفوكادو
• 1/2 كوب البصل مخلل
• 1/4 كوب أوراق الكزبرة الطازجة
• 1/4 كوب السالسا الأخضر
• الاتجاهات
• 1 سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت. 2 في وعاء صغير، قم بتحريك البصل والثوم والأوريغانو والملح والفلفل والكزبرة. وضع لحم الخنزير في طبق الخبز غير رد الفعل، إضافة عصير الرمان، وانتشار خليط البصل على رأس لحم الخنزير. غطاء مع غطاء (أو ختم الطبق مع احباط). مشوي حتى عطاء إضافي، حوالي 2 ساعة 15 دقيقة. أجاد لحم الخنزير مع اثنين من الشوك. تحريك لحم الخنزير تمزيقه مع 2 ملاعق كبيرة من العصائر عموم. حجز العصائر المتبقية عموم. 3 دافئ أو طفيفة شواء عصيدة الذرة (أو كامل حبات التورتيلا المفضل) قبل ملء، إذا رغبت في ذلك. 4 أعلى كل التورتيلا مع لحم الخنزير مثل كارنيتاس، الأفوكادو، البصل مخلل، وأوراق الكزبرة. يخدم مع السالسا الأخضر (تاليلو السالسا) وعصائر عموم محفوظة على الجانب.
• معلومات التغذية
• حجم الخدمة: 1 تاكوس
• 7g الدهون

25g الكربوهيدرات

10g البروتين

٪ دف *

مجموع الدهون 7g

10٪

الكربوهيدرات 24 جرام

الكوليسترول 24 جرام

7٪

الصوديوم 672 ملليجرام

27٪
الكربوهيدرات 25 جرام < بروتين 10g	6٪
*٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
وصفات	كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
وصفات	16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
وصفات
10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
وصفات	4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهووس مع >