سموثي ريسبري سموثي
جدول المحتويات:
- بريب
- 01
- كوك
- 0
- المجموع
- 01 m
هذا عصير يساعدك على التعافي من تجريب صعبة!
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 الموز
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الجوز
- 1/2 كوب التوت
- 1 1/2 كوب حليب اللوز
اتجاهات
1 إن خلاط، الجمع بين جميع المكونات. * إضافة 1 خدمة البروتين النباتي مثل فيغا الرياضة الأداء بروتين الفانيليا) 2 مزيج حتى ناعمة ودسم. (* اختياري: إضافة رشة من القرفة) 3 استمتع واستعادة!معلومات التغذية
> 252 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 زجاج
- 14 جرام دهون
- 25 جرام الكربوهيدرات
- 6 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| الدهون الكلية 14 جرام < | الكربوهيدرات 1 جرام |
| الكوليسترول 0 ملليجرام | |
| 0٪ | الصوديوم 257 ملليجرام |
| 10٪ | الكربوهيدرات 25 جرام < بروتين 6g |
| 4٪ | *٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك |
