وصفة بيتس المحمصة
جدول المحتويات:
- المكونات
- 2 سيرفيس 6
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حصص
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام مهجور مع
- بريب
- 10
- كوك
- 50
- المجموع
- 1 h
باليو الصديقة عطلة، بالتأكيد لإرضاء.
المكونات
2 سيرفيس 6
- 2 رطل بيتس
- 1/4 كوب خل النبيذ الأحمر
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة الطازج روزماري
- 1 قرصة الملح والفلفل
اتجاهات
1 سخن الفرن إلى 450 درجة. 2 الجمع بين البنجر مع الخل والنفط وإكليل الجبل والملح والفلفل على ورقة الخبز مرصع. مشوي، القذف مرة واحدة، حتى الخضروات هي العطاء، 30 إلى 35 دقيقة. 3 بيسي: Maria_Lapina / إستوك / جيتي images4 استمتع!معلومات التغذية
> 111 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 حصص
- 7 جرام دهون
- 12 جرام الكربوهيدرات
- 0 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 7 جرام < | الدهون المشبعة 1g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 13mg |
| 0٪ | الكربوهيدرات 12g |
| 5٪ | بروتين 0g |
| 0٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
