روز وورد وصفة تمور الفستق الوردي
جدول المحتويات:
- المكونات
- SERVES 6
- الاتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة. <--2!>: 1 حصص
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 4-إنغريدينت بانانا الفطائر
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
في حين يبدو هذا الحلوى شهي معقدة، يستغرق سوى بضع دقائق لجعل ويحتوي فقط خمسة المكونات، بما في ذلك مياه الورد اختياري. (باليو، نباتي، خالية من الغلوتين)
المكونات
SERVES 6
- 12 حرض التواريخ
- 2 ملعقة كبيرة الفستق، المحمص والمملح
الاتجاهات
1 مواعيد الرش مع مياه الورد؛ تخطي هذه الخطوة إذا لم يكن لديك على hand2 وضع قشدة في زيبلوك باجي وقطع نصيحة واحدة. (انظر وصفة أدناه ل "فاكهة التنين كريم كريم جوز الهند) 3 الأنابيب حوالي 1 ملعقة كبيرة من كريم في كل تاريخ 4 أعلى كل تاريخ مع قليل من الفستق المفروم 5 التنين الفاكهة جلد كريم جوز الهند 6 المكونات: 7 أكواب كامل حليب جوز الهند أو كريم 8 ملعقة كبيرة فاكهة التنين بوري 9 الاتجاهات: 10 تبريد حليب جوز الهند أو كريم لمدة أربع ساعات على الأقل؛ لا يهز 11 الحاوية مفتوحة والمواد الصلبة مغرفة في وعاء، وتجاهل المياه غوي تحت 12 المواد الصلبة الحليب السوط مع خفقت حتى رقيق، حوالي خمس دقائق 13 إثارة في التنين الفاكهة puree14 إذا رغبت في ذلك، لمنتج نهاية أحلى يمكنك إضافة السكر، وستيفيا، أو التحلية الأخرى لتذوقمعلومات التغذية
- 59 سعرة حرارية لكل وجبةحجم الحصة. <--2!>: 1 حصص
- 1G الدهون
- الكربوهيدرات 13G
- 1G البروتين
| ٪ DV * | |
| إجمالي الدهون 1G | 0٪ |
| الدهون المشبعة 0G | |
| الكولسترول 0mg | 0٪ > 99٪> 0٪ |
| الكربوهيدرات 13 جرام | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1 جرام | السكريات 12 جرام |
| البروتين 1 جرام | |
| 0٪ | |
| يقول يو ش مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا |
