ملح البحر والبطاطس الحلوة وصفة

1. لا الغلوتين أو السكر المضافة في نفوسهم!
2. المكونات

• سيرفيس 10
• 2 سويتبوتاتو، البطاطا الحلوة النيئة
• 1 كوب طحين اللوز
• 1/3 كوب طحين التابيوكا

14، بيتد مدجول ديت

1/3 كوب راو مسحوق الكاكاو العضوي

3 ملعقة كبيرة جوز الهند نكتار

• 1 ملعقة صغيرة فلاكيد ملح البحر
• الاتجاهات
• 1 سخن الفرن إلى 350 درجة. 2 غلي 3 أكواب من الماء في وعاء. قشر والربع البطاطا الحلوة. يغلي حتى لينة، حوالي 20 دقيقة. 3 ضع البطاطس الحلوة في معالج الطعام جنبا إلى جنب مع دقيق اللوز والدقيق التابيوكا والتواريخ ومسحوق الكاكاو وجوز الهند. صب الخليط في طبق خبز 9x9 مدهون بخفة أو مبطنة ويطهى لمدة 20-25 دقيقة، حتى تتمكن من اختراق كعكة الكعكة مع شوكة تجلب بها الجافة. 4 أزل الدرج ورش على ملح البحر. ثم السماح لتبرد لمدة 15 دقيقة - لا أقل. شريحة وخدمة.
• معلومات التغذية
• 168> السعرات الحرارية
• الحجم: 1 الكعك

2 جرام الدهون

36 جرام الكربوهيدرات

2 جرام البروتين

٪ دف *

إجمالي الدهون 2 جرام <

الكربوهيدرات 0g

الكوليسترول 0mg

0٪

الصوديوم 663mg

27٪
الكربوهيدرات 36g	18٪
بروتين 2g
1٪	* القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
	قد يعجبك أيضا
	وصفات
4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
وصفات
كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار	وصفات
10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك

ريسيبس

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو هو إينستاجرام مع هوس

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل >