ملح البحر والخل وصفة الفشار
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- 1 على الفور سبريتز برزت حديثا الفشار مع زيت الزيتون رذاذ الطبخ. رش مع خل النبيذ الأبيض (أو خل الشعير) والملح وإرم لتجمع بالتساوي. يخدم أثناء الدافئة. 2 تلميح: استخدام الفشار المنبثقة الهواء إذا تفضل خيار السعرات الحرارية أقل.
- حجم الخدمة: 3 كوب
- 25g الكربوهيدرات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- ريسيبس
- 16 وجبات خفيفة لا بأس لتناول الطعام في الليل
- بريب
- 03
- كوك
- 05
- المجموع
- 08
وصفة مجاملة من جاكي نيوجنت، ردن.
المكونات
سيرفيس 2
- 6 أكواب بوكرن الطازجة الطازجة
- 1 ملعقة كبيرة خل النبيذ الأبيض
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
- 1/8 ملعقة شاي ملح البحر، > اتجاهات
1 على الفور سبريتز برزت حديثا الفشار مع زيت الزيتون رذاذ الطبخ. رش مع خل النبيذ الأبيض (أو خل الشعير) والملح وإرم لتجمع بالتساوي. يخدم أثناء الدافئة. 2 تلميح: استخدام الفشار المنبثقة الهواء إذا تفضل خيار السعرات الحرارية أقل.
218 <السعر> 218 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 3 كوب
12g الدهون25g الكربوهيدرات
- 4g البروتين
- ٪ دف *
- 17٪
| الكربوهيدرات 1 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملغ | 0٪ |
| الصوديوم 347 ملغ | |
| 14٪ | الكربوهيدرات 25 جرام < بروتين 4g |
| 2٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك | <> وصفات |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
