الوصفة الموسمية للفاكهة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 4
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1/4 كوب
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس مع
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- 10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
وصفة من جاكي نيوجنت، ردن،
المكونات
سيرفيس 4
- 1 كوب 0٪ سهل يوناني زبادي
- 2 ملعقة صغيرة جوز الهند نكتار
- 1 1/2 ملعقة صغيرة خل التفاح
- 1 قرصة القرفة المطحونة
- 1 قرصة البحر ملح
اتجاهات
1 تيب: العسل يمكن أن تستخدم بدلا من رحيق جوز الهند والبلسم الأبيض بدلا من خل التفاح. 2 في وعاء صغير، وإثارة معا جميع المكونات. 3 غطاء والبرد حتى جاهزة للخدمة. استمتع! 4 إيماج كورتيسي أوف جاكي نيوجنت، ردن، كدن.معلومات التغذية
41 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1/4 كوب
- 0g الدهون
- 4g الكربوهيدرات
- 6g البروتين
| ٪ دف * | |
| 0٪ | الدهون المشبعة 0g |
| الكربوهيدرات 1g | |
| الكوليسترول 1mg | 0٪ |
| الصوديوم 53mg | 2٪ |
| الكربوهيدرات 4g < 4 جرام | البروتين 6 جرام |
| 3٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
