بسيطة وصفة سمك القد المشوي

جدول المحتويات:

صحن السمك سوبر بسيط لذيذ ومعبأة بالبروتين.

1 برود سمك القد إلى دونينيس، حوالي 4-5 دقائق كل جانب. 2 الموسم لتذوق مع الملح والفلفل الأسود.

130> السعرات الحرارية في كل

٪ دف *
	الدهون المشبعة 0g
الكوليسترول 72g
24٪	الصوديوم 236mg
9٪	الكربوهيدرات 0g
0٪	الألياف الغذائية 0g < بروتين 30g
20٪
*٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
	قد يعجبك أيضا

وصفات

10 وجبات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك

وصفات

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس بها أكل في الليل

كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس

4-إنغريدينت بانانا الفطائر