بسيطة وصفة الشوكولاته الساخنة محلية الصنع
جدول المحتويات:
- سيرفيس 4
- 4 أكواب 2٪ لبن
- معلومات التغذية
- 20 غرام الكربوهيدرات
- ٪ دف *
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
- بريب
- 05
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
مع الخبازات الكبيرة المحمصة التي يمكنك (بأمان) البني على موقد الغاز حتى اللون الذهبي والبني في الخارج أو تحت الفراريج لمدة أقل من دقيقة. الكاكاو يضيف نكهة الشوكولاته أعمق، ولكن يمكن دائما تخطي إذا لم يكن لديك أي في متناول اليد. يمكنك استخدام أي نوع من حليب الشوكولاته الحليب عالية الجودة التي تفضلها.
المكوناتسيرفيس 4
4 أكواب 2٪ لبن
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو غير محلى
- 2 هيرشي حليب الشوكولاته بار
- 1 قرصة الملح
- اتجاهات > 1 أكثر من الحرارة المنخفضة، وارتداء الحليب حتى فقاعات صغيرة تشكل ولكن قبل أن يبدأ الحليب يغلي. تأكد من عدم تحرق الحليب أو أنه لن يكون أفضل نكهة. 2 ثم تضاف الملح والكاكاو والشوكولاتة، ويقلب في حتى ذاب ومجتمعة. 3 أخرج من الحرارة وخدم.
معلومات التغذية
240> الكالوري20 غرام الكربوهيدرات
15 غرام٪ دف *
- مجموع الدهون 11 جرام
- 16٪
- الدهون المشبعة 7g
| الكوليسترول 5mg | |
| 1٪ | الصوديوم 184mg |
| 7٪ | |
| الكربوهيدرات 20g | 9٪ |
| بروتين 15g | 9٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل |
| وصفات |
