بسيطة التوفو نباتي التدافع وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 التدافع
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
هذا هو خيار الإفطار النباتي البسيط الذي يوفر بروتينات ساتياتينغ.
المكونات
سيرفيس 1
- 6 أوقية لينة التوفو
- 1 داش المجففة أوريغانو
اتجاهات
1 استخدام الطبخ رذاذ، طهي التوفو في عموم غير عصا حتى القيام به. 2 رش مع أوريغانو.معلومات التغذية
> 93 كوريس بير سيرفينغحجم الخدمة: 1 التدافع
- 5g الدهون
- 5g الكربوهيدرات
- 8g البروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 5g | 6٪ |
| الكربوهيدرات 0 جرام | |
| الكوليسترول 0 ملغ | 0٪ |
| 0٪ | الصوديوم 6 ملليجرام |
| 0٪ | الكربوهيدرات 5 جرام < بروتين 8g |
| 5٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
