بسيط الجوز وصفة زبدة الصويا
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- كيفية أضف إلى قائمة الأماني
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 05
زبادي الصويا مع الجوز والقمح جرثومية خالية من منتجات الألبان، خيار نباتي لهذا الإفطار.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 كوب زبادي فول الصويا
- 12 الجوز نصف
- 3 ملعقة كبيرة جرثومة القمح
اتجاهات
1 مزيج الزبادي والجوز والقمح.معلومات التغذية
> 377 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 24 جرام الدهون
- 19 جرام الكربوهيدرات
- 22 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| الدهون الكلية 24 جرام < | الكولسترول الدهون 2g |
| الكوليسترول 0g | |
| 0٪ | الصوديوم 25mg |
| 1٪ | الكربوهيدرات 19g |
| 9٪ | بروتين 22g |
| 14٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
