ستة علامات تعصب ممارسة

جدول المحتويات:

Anonim

ممارسة التعصب هو أعراض شائعة بين أولئك الذين يعانون من أمراض القلب، وأمراض الميتوكوندريا أو اضطرابات التمثيل الغذائي. في مثل هذه الحالات، يتم تعطيل تحويل طبيعي للأغذية أو الأكسجين إلى طاقة، وترك المريض دون إمدادات كافية. درجات ممارسة التعصب يمكن أن تختلف: يمكن أن تظهر نفسها بعد خفة الجهود أو تتطلب جهدا أكثر استدامة ليتم الاعتراف بها. وبالمثل، فإنه يمكن أن يصيب المعاناة أثناء ممارسة الرياضة أو في وقت لاحق. التعلم لتحديد علاماتها أمر ضروري.

فيديو اليوم

التعب

حتى في اللياقة البدنية، ممارسة نشطة ضرائب أعضاء وعضلات الجهاز التنفسي. عندما يتم التوصل إلى استنفاد، يمكن بذل الجهد المستمر يؤدي إلى ضيق في التنفس والدوار. هذه الأحاسيس إشارة إلى أن الأكسجين لم يعد يجري معالجتها بكفاءة والراحة هو مطلوب. في حالة ممارسة فرد غير متسامح، قد تظهر عتبة استنفاد في غضون دقائق من بدء النشاط البدني. والأسوأ من ذلك، يمكن أن يسبب التعب عن طريق النشاط الذي يبدو غير ضار مثل الأكل أو الكتابة.

تشنجات العضلات

تقلصات العضلات يحدث لرياضيين النخبة، فلماذا ينبغي أن تشير إلى ممارسة التعصب؟ الفرق يكمن في مقدار الجهد اللازم لإنتاج التشنجات ومدة وجودها. قد يعاني المريض - على افتراض التمدد الكافي - من بضع دقائق فقط من التدريب قبل أن يعاني من ألم وصلابة، والتي يمكن أن تستمر لعدة أيام. بالتناوب، يمكن أن تتطور الألم في ممارسة ساعات التعصب في وقت لاحق، وربما عندما نائما.

عدم كفاية معدل ضربات القلب

يشير الباحثون الأيضيون إلى عدم الكفاءة على شكل كرونوتروبيك كدليل على عدم تحمل التمارين الرياضية في بعض المرضى. تحدث هذه الظاهرة عندما لا يرتفع معدل ضربات القلب إلى المستوى اللازم لتلبية الاحتياجات الأيضية لزيادة النشاط. على الرغم من أن العديد من العوامل تؤثر على معدل ضربات القلب - الوزن والعمر والتاريخ، على سبيل المثال - عدم القدرة على الوصول إلى المعدل الذي من شأنه أن يكون طبيعيا لملف معين هو علم ممكن لممارسة التعصب.

الاكتئاب

النشاط المتزايد يمكن أن يسبب الشعور بالضيق النفسي والعاطفي في أولئك الذين يعانون من عدم تحمل ممارسة الرياضة. ومن الغريب أن الاكتئاب يمكن أن يسلبهم المزيد من الطاقة، مما يخلق حلقة مفرغة. إن مواجهة القيود المنهكة جسديا تؤثر على النفس، وتظهر نفسها في القلق واليأس والارتباك والتهيج. أخذت مع أعراض أخرى، اكتئاب سمة شائعة من ممارسة تعصب.

تغيير ضغط الدم

يمكن أن تحدث تغيرات ملحوظة في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل التمارين الرياضية. الوقوف والمشي عبر الغرفة في بعض الأحيان كل ما يلزم. نشرت مجلة "ارتفاع ضغط الدم" نشرت في عام 2007 دراسة تبين وجود علاقة بين الاستجابة لارتفاع ضغط الدم وممارسة التعصب.بعد ست دقائق من التمارين الرياضية، وكان أولئك الذين يعانون من التعصب قفزات أعلى في ضغط الدم من المجموعة الضابطة.

زرقة

إن تلون الأطراف والوجه، الذي يظهر على شكل شحوب مزرق، يمكن أن يشير إلى الدم غير المؤكسج بشكل غير طبيعي. وهذه علامة واضحة جدا على عدم تحمل التمارين الرياضية، ولكنها تشكل أيضا دعوة خطيرة للتدخل. وينبغي أن يلتمس المصابون الرعاية الطبية في حالة حدوث انقطاع خطير في تدفق الدم.