بطء طباخ حشو (باليو) وصفة

1. بريب
2. 20

• كوك
• 30
• المجموع
• 50

وصفة وصورة مجاملة من المدون روبيز أند راديش هتب: / / على شبكة الاتصالات العالمية. rubiesandradishes. كوم /

المكونات

سيرفيس 12

• 3 لينك سجق إيطالي
• 2 ملعقة كبيرة زبدة
• 2 كوب رافيولي فطر
• 1/2 أصفر بصل أصفر
• 2 ساق من الكرفس < 6 أكواب يام
• 6 أوراق حكيم الطازجة
• 1/2 كوب البجع
• 1/4 كوب السعر التوت البري المجففة
• 1/4 كوب لحم البقر الأسهم
• 1 ملعقة صغيرة ملح * > 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود
• 3 فصوص الثوم القرنفل
• 1 متوسطة التفاح
• اتجاهات

1 سجق بني في مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة ونقل إلى طباخ بطيء. 2 أدر الموقد إلى أدنى وأذاب الزبدة. 3 أضف بقية المكونات الجافة إلى طباخ بطيء، صب الزبدة المذابة على ذلك وتخلط مع ملعقة خشبية. 4 إضافة الأسهم ويطهى على انخفاض لمدة 4 إلى 5 ساعات. 5 الملح والفلفل حسب الذوق، ثم تخدم.

معلومات التغذية

263 السعرات الحرارية

حجم الحصة: 1 أجزاء

11 جرام الدهون

34 جرام الكربوهيدرات

6 جرام البروتين

٪ دف *

إجمالي الدهون 11 جرام

16٪
الكربوهيدرات 10 جرام	الكولسترول 10 جرام
3٪
الصوديوم 461 ملليجرام	19٪
الكربوهيدرات 34 جرام < بروتين 6g	4٪
*٪ القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
وصفات	كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
وصفات

10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك

وصفات

16 الوجبات الخفيفة التي هي موافق

وصفات

4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس

وصفات

كيفية جعل الفن الأفوكادو الذي إينستاجرام مهووس

وصفات

نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة >