الآثار الجانبية للحليب الصويا لدى النساء الحوامل

البقاء صحي خلال فترة الحمل يعني تنظيم فاستيديوسلي النظام الغذائي الخاص بك، بحيث أنت وطفلك بصحة جيدة كما يمكن أن يكون. قد تختار المرأة الحامل أن تستهلك حليب الصويا، أو غيرها من المنتجات القائمة على فول الصويا، نتيجة لتفضيلات الذوق، عدم تحمل اللاكتوز، نباتي، أو مجموعة من الأسباب الأخرى. في حين أن بعض المنتجات الغذائية مدرجة في القائمة السوداء للأم أثناء الحمل، حليب الصويا ليس واحدا منهم. لا توجد أدلة كافية تشير إلى تجنب منتجات الصويا، ولا أي آثار جانبية سلبية، بدلا من ذلك، يتم تشجيع استهلاك فول الصويا في بعض الأحيان لحمل صحي.

<>>

فيديو اليوم

فائدة حليب الصويا أثناء الحمل

في مقالة نشرت في "مجلة تعليم الفترة المحيطة بالولادة" في عام 2003، لاحظ الباحثون أن استخدام منتجات الصويا خلال فترة الحمل قد يكون مشجعة بسبب الخصائص الصحية خاصة لفول الصويا. والحليب المقوى وحليب الصويا المقوى هما مصدران غذائيان للكالسيوم والفيتامين دال الأساسي. ويمكن أن يكون حليب الصويا بديلا صحيا للمرأة التي لا تملك سوى القليل من الضوء الشمسي وقد لا تتلقى فيتامين كاف. توصي كليفلاند كلينيك بمنتجات فول الصويا للنباتيين والنباتيين الذين لا يحصلون على البروتين من اللحوم خلال فترة الحمل. النساء الحوامل قد تصبح مريضة بسبب رائحة أو طعم بعض الأطعمة خلال فترة الحمل، وذلك بسبب تذبذب الهرمون. تعتبر بعض البدائل الغذائية، على سبيل المثال التوفو في مكان اللحوم، آمنة عموما.

توصيات استخدام الصويا والاحتياطات

ويوصى أيضا أن تتلقى النساء الحوامل الأحماض الدهنية الكافية، وربما إضافية، أوميغا 3 خلال فترة الحمل. ووجدت الأحماض الدهنية أوميغا 3 بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك، ومع ذلك، فإن النساء الحوامل محدودة في كم الأسماك يجب أن تأكل من أجل حماية الطفل المتزايد من التسمم الزئبق الخطير. قد يبدو كبسولات زيت السمك مثير للاشمئزاز للنساء الحوامل. منتجات الصويا هي بعض من أغنى مصادر الأحماض الدهنية أوميغا 3. يشير الباحثون في جمعية أطباء النساء والتوليد في كندا إلى أن جسد كل امرأة مختلف، مما يجعل من الصعب إنشاء أي قواعد صارمة وسريعة حول النظام الغذائي أثناء الحمل.

الأخطار التي يجب أخذها في الاعتبار

وفقا لدراسة أجريت عام 2010 في "الحدود في علم الغدد الصم العصبية"، أظهرت الفئران التي أعطيت أنواعا معينة من الإيسوفلافون فيتوستروغنز مستمدة من الصويا صعوبة في الحمل وحتى العقم الدائم. ويلاحظ الباحثون أيضا أن الاستهلاك المبكر من فيتوستروغنز الصويا، بما في ذلك في الرحم، قد يؤدي إلى مخاطر مدى الحياة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. وتفيد الدراسة أيضا أن الأمهات النباتيات يتعرضن لخطر متزايد من إنجاب الأولاد الذين يعانون من تشوه الأعضاء التناسلية، ويحتمل أن يكون ذلك جزئيا نتيجة لفيتوستروغنز.وكانت نتائج البحوث غير حاسمة، ولكن هناك قلق من أن استهلاك فيتوستروجين المبكر يؤدي إلى تغيير الصحة الإنجابية. بسبب الآثار المحتملة على النساء قبل انقطاع الطمث، يوصي الباحثون أن النساء الذين يرغبون في الحصول على الحوامل نهج منتجات الصويا بحذر وتعطيل من تغذية الرضع صيغة الصويا.

عدم وجود أدلة كافية

على الرغم من الدراسات الواعدة في التجارب على الحيوانات، فإن أشياء كثيرة لم يتم اختبارها بشكل قاطع من أجل آثارها على النساء الحوامل، وقد تكون أكثر تخمينا من الواقع، لذلك يجب أن يكون الحذر والتشاور مع الطبيب أولا وقبل كل شيء عن أي منتج يثير القلق. فول الصويا ومنتجات الصويا هي أغنى أشكال الايسوفلافون. وفقا لمعهد لينوس بولينغ في عام 2009، لا يوجد أي دليل الحالية تشير إلى أن الايسوفلافون، في شكل الغذاء أو الملحق، بأي شكل من الأشكال تؤثر على نمو الجنين البشري. لم يكن هناك ما يكفي من البحوث في هذا المجال لتحديد ما إذا كان اتباع نظام غذائي غني بالأيسوفلافون له أي تأثير على المرأة الحامل سواء. وتلاحظ جمعية السرطان الأمريكية أن فول الصويا نادرا ما يكون له آثار جانبية لدى الناس بغض النظر عن الاضطرابات المعوية في بعض الأحيان.