مشاكل في المعدة وانخفاض فيتامين د

فيتامين د هو المغذيات القابلة للذوبان في الدهون التي تنتجها جسمك مع التعرض لأشعة الشمس الطبيعية. هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في امتصاص الكالسيوم المعدني، مما يخلق هيكل أسنانك وعظامك. نقص حاد في فيتامين (د) يمكن أن يسبب مشاكل مع سلامة قوة عظامك. في أشكاله الأكثر اعتدالا، يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) على حد سواء، وتكون ناجمة عن مشاكل الجهاز الهضمي. تحقق مع طبيبك قبل استخدام المكملات الغذائية.

>

فيديو لليوم

دور فيتامين D

فيتامين D ينظم العديد من العمليات في الجسم، وبصرف النظر عن العظام وبناء الأسنان وإصلاح. وتشرح المعاهد الوطنية للصحة أن فيتامين (د) ينظم أيضا جهاز المناعة الخاص بك، ويساعد الخلايا الخاصة بك تنمو وتدير سلامة الدماغ والحبل الشوكي. ويوضح المعهد الوطني للسرطان أن فيتامين (د) ليس من الناحية الفنية فيتامين بل هو مقدمة لهرمون في الجسم. يساعد فيتامين (د) أيضا على الحفاظ على قوة العضلات وينظم الفوسفات، وهي مادة تعمل بالاقتران مع الكالسيوم لبناء وتقوية العظام.

نقص فيتامين د ومشاكل في المعدة

لا يبدو أن هناك أي ارتباط مباشر بين نقص فيتامين (د) وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، وفقا للمعهد الوطني للسرطان. مقالة نشرت في العدد 2005 من "رعاية مرض السكري" يشرح أن الأفراد الذين لديهم جراحة لعلاج البدانة قد يعانون من فيتامين (د) ونقص الكالسيوم. ويضيف الباحث، كين فوجيوكا، M. D. أن هذا سببه ضعف امتصاص الدهون. يمكن أن تشمل أعراض ضعف امتصاص الدهون مشاكل في المعدة مثل اضطراب في المعدة والإسهال. الأفراد الذين لم تجر لهم عملية جراحية ولكن الذين يعانون من ضعف امتصاص الدهون قد يعانون أيضا من اضطراب في المعدة نتيجة لذلك.

العلاج

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فاحصل على فحص طبي لمعرفة السبب الكامن وراءه. علاج نقص فيتامين (د) الناجمة عن سوء امتصاص الدهون قد تتطلب الوريد أو عن طريق الفم مكملات. وبالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب أيضا مكملات الكالسيوم من أجل تجديد مخازن الجسم. على الرغم من أن نقص فيتامين D لا يرتبط مباشرة مع مشاكل في المعدة، فإنه يمكن أن يسبب أعراض أخرى مثل إضعاف العظام والألم وضعف العضلات. هذا الشرط أيضا، ينبغي تقييمها ومعالجتها من قبل الطبيب المعالج.

اعتبارات

المجموعات الأكثر احتمالا لتطور نقص فيتامين (د) تشمل كبار السن والأطفال الذين يرضعون من الثدي والأشخاص الذين يعانون من تصبغ الجلد الداكن. وبالإضافة إلى ذلك، الأفراد الذين لديهم شروط التي تعوق امتصاص المواد الغذائية مثل مرض كرون هي أيضا في خطر أكبر.ويوضح المعهد الوطني للسرطان أن استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامين (د)، مثل منتجات الألبان المقواة، هو أكثر أمانا من تكملة فيتامين (د). لأن جسمك يخزن فيتامين (د) في دهونك، فإنه يمكن أن يتراكم إلى مستويات سامة إذا أخذت بانتظام بكميات كبيرة.