الألم تحت العانة أثناء التشغيل

يتم امتصاص معظم العبء الكبير الذي يشغل الأماكن على الجهاز العضلي الهيكلي من قبل ساقيك، حيث العضلات والأوتار والأربطة هي التهاب أو إصابة بشكل روتيني. ولكن منطقة أسفل البطن، أو منطقة فوق العانة، كموقع للتعلق على الحوض من العديد من العضلات الجذعية استقرار كبيرة، يمكن أن تصبح مؤلمة أثناء تشغيل أيضا، إما نتيجة لتشغيل نفسها أو من خلال تفاقم اضطراب الكامنة.

>

فيديو اليوم

التهاب العظم العظمي

التهاب العانة الوخز، هيكل لينة في خط الوسط حيث تجتمع عظام العانة اليسار واليمين، ويسمى التهاب العظم العانة. الألم والحنان عادة ما يحدد تدريجيا ويتراوح في الجودة من مملة إلى حاد. هذا الألم عادة هو الأسوأ في الجبهة والوسط للعظم العانة، حيث تكمن السمطة، ولكنها قد تشع في الفخذين الداخلية. الإجهاد الزائد من التدريب من الصعب جدا هو سبب رئيسي، وخاصة في أولئك الذين يعانون من عدم التوازن الحيوي الحيوي مثل التناقض في طول الساق. محاولة أخذ قسط من الراحة من الجري، وذلك باستخدام المضادة للالتهابات وتزيين المنطقة؛ في وقت لاحق، وتعزيز وتمارين التدريبات يمكن أن تساعد في منع تكرار.

فتق الرياضة

فتق الرياضة - بدلا من ذلك يسمى فخذ جيلمور أو الحنجرة الرياضية - يشبه فتق الأمعاء في أن ضعف جدار البطن يزيد من الحساسية. ومع ذلك، فإن فتق الرياضة لا تنطوي على نتوء الأمعاء من خلال اللفافة البطن. في فتق الرياضة، وألم النتائج من المسيل للدموع حيث تعلق العضلات الفخذ إلى الحوض. قد يشمل العلاج الجراحة ووضع شبكة صناعية، ولكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ربما يوصي أولا الراحة والأدوية المضادة للالتهابات، الجليد المنطقة وربما العلاج الطبيعي.

اضطراب الجهاز الهضمي

الجري هو بروفوكتور سيئة السمعة من الضائقة المعوية في العدائين. ويقول مارك جينكينز، من جامعة رايس، إن أكثر من نصف المتسابقين والمثليين يعانون من بعض أنواع آلام الجهاز الهضمي. انتفاخ البطن والإسهال والانتفاخ والتشنجات يمكن أن يسبب الألم في أي مكان في البطن السفلي ومنطقة فوق العانة. ويقترح الدكتور جينكينز شرب المشروبات التي تحتوي على أقل من 10 في المئة من الجلوكوز من حيث الحجم، حيث يتم امتصاص المشروبات أكثر تركيزا ببطء أكثر وبالتالي تورطت في التسبب في أعراض الجهاز الهضمي في المتسابقين في كل من التدريب والمنافسة.

أسباب أخرى

كاثي فيسيلر، M. D.، ويلاحظ أن مجموعة من الاضطرابات الكامنة وراء الحوض يمكن أن تظهر كما الألم فوق العانة أثناء التشغيل. تهيج المسالك البولية وأمراض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يحدث في كلا الجنسين، وإذا كنت امرأة، بطانة الرحم، الأورام الليفية الرحمية، مرض التهاب الحوض الثانوي للعدوى والتغيرات الهرمونية خلال دورة الطمث كلها تحتاج إلى استبعاد.الجفاف يمكن أن تفاقم كل هذه الظروف؛ قد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات مع الألم من تقلصات الدورة الشهرية.