ألم طرسال على الجانب الأيمن من القدم من الجري

منطقة الرصغي تقع في الجزء العلوي من القدم، فقط في خلف أصابع القدم وأمام الكاحل. إذا كنت تعاني من ألم على الجانب الأيمن أو الخارجي من القدم، فمن المرجح أن تنطوي على النسيج الضام أو العظام الصغيرة التي تشكل الحواف الخارجية للقدم وأصابع القدم - العقبي، مكعبة، مشط القدم أو الكتائب. الجري يمكن أن تخلق أو تكثف القضايا في هذه المنطقة الرصغية. ألم القدم ليس طبيعيا وعادة ما يتطلب تدخل الطبيب حتى لا تفاقم حالتك.

>

فيديو اليوم

كسور الإجهاد

إذا كنت تعاني من الألم والتورم المفاجئ، قد يكون لديك كسر في واحدة من عظام القدم الخارجي. سيكون لديك صعوبة في وضع وزنك على القدم. إذا كان الألم يزداد تدريجيا ويكثف عند وضع الوزن على ذلك - مثل أثناء التشغيل - قد يكون لديك كسر الإجهاد. يحدث كسر الإجهاد عادة من النشاط المتكرر ويظهر كصدع شعري. عندما يكون الألم على القدم الخارجية، الكالكانيوس أو المشط الخامس يمكن أن تشارك. قد يكون كسر الإجهاد في مشط القدم الخامس "كسر راقصة" الناجمة عن إصابة التواء. A "كسر جونز" يحدث أبعد لأسفل قاعدة المشطية الخامسة، وعلى الأرجح نتيجة للعمل المتكرر من تشغيل.

إذا كنت لا تزال تعمل على كسر الإجهاد وفشل في علاج ذلك، فإنه يمكن أن تتحول إلى كسر كامل، الأمر الذي يتطلب إعادة تأهيل أكثر كثافة.

إكستينسور تندونيتيس

حالة التهاب الوتر الباسطة، وعادة ما يحدث في الوسط إلى اليمين خارج الجزء العلوي من القدم. يحدث ذلك عندما تثير الأوتار التي تعلق على أصابع القدم، أو الكتائب. عضلات الساق الضيقة، والتي غالبا ما تحدث في المتسابقين، هو سبب شائع. تحدث إلى طبيبك حول إدراج تقويم لأحذيةك، ولكن تمتد العجول وارتداء الأحذية مع قليلا من كعب يمكن أن تساعد أيضا.

>

تارسال كواليتيون

قد يواجه الشباب والاطفال ألم على الجزء العلوي الخارجي من القدم بسبب حالة - غالبا ما تكون وراثية - في اثنين أو أكثر من العظام في منتصف القدم تنصهر. الجري، وكذلك النشاط الآخر، يجعل الألم أسوأ. التشخيص المبكر والعلاج يمنع المشكلة من التحول إلى التهاب المفاصل في وقت لاحق في الحياة.

التهاب الرباط

إذا كنت تعاني من ألم في الجزء العلوي من القدم أسفل مفصل الكاحل مباشرة على الجانب الخنصر إصبع القدم، فإنه يمكن أن يكون بسبب التهاب الأربطة فقط تحت الباسطة ديجيتوروم بريفيس عضلة. الأربطة بقية تحت العضلات بين عظامين في منطقة تسمى الجيب الرصغي. يمكن للأقدام المسطحة أيضا دفع الأربطة معا، معسر لهم بإحكام بحيث أنها تسبب آلام العظام على العظام.