مشاكل الغدة الدرقية والمسافة عن بعد

في حين أن ساقيك ونظام القلب والأوعية الدموية هي بوضوح المساهمين الرئيسيين في قدرتك على تشغيل، ويجري في حالة أعلى يعتمد على الجسم كله، بما في ذلك الخاص بك نظام الغدد الصماء. هذا النظام هو المسؤول عن إنتاج الهرمونات، والكثير منها - وخاصة الأنسولين، التستوستيرون، هرمون النمو وهرمون الغدة الدرقية - تلعب دورا مباشرا في كيف تشعر وأداء أثناء التشغيل. اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر بشكل عميق على ممارسة الخاص بك والرفاه العام.

فيديو اليوم

ما الغدة الدرقية لا

الغدة الدرقية هي الغدة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من عنقك. الشكل الفعال للهرمون الذي ينتج، يسمى هرمون الغدة الدرقية أو ببساطة T4، ويشارك في العمليات المتعلقة بالتنمية والنمو والتمثيل الغذائي. وفقا لجامعة ولاية كولورادو، T4 ربما يؤثر على كل نوع من الخلايا في الجسم. ارتفاع مستويات T4 يعني ارتفاع معدل الأيض في جميع النواحي - زيادة معدل ضربات القلب، وزيادة انهيار الدهون والكربوهيدرات - وترتبط مع قدر أكبر من اليقظة العقلية. مستويات عالية جدا يؤدي إلى حالات القلق.

فرط نشاط الغدة الدرقية والجري

وفقا ل مايوكلينيك. كوم، فإن الغدة الدرقية المفرطة تتميز بفقدان الوزن المفاجئ غير المبرر، أو ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة، والتعرق، واضطرابات نفسية مثل العصبية، أو النوم أو التهيج. إذا كنت من عداء المسافة، قد تكون محاولة لانقاص وزنه أو اعتادوا على أن تكون رقيقة جدا، لذلك قد يكون من المرجح أكثر من الآخرين أن تفوت هذه الأعراض. في كثير من الأحيان، علامات جسدية مثل تضخم الغدة الدرقية، أو مقطوع في الحلق، أو جاحظ مقل العيون، موجودة. مرض القبور هو سبب شائع جدا من فرط نشاط الغدة الدرقية. إذا كان وزنك ينخفض ​​على الرغم من عدم وجود تغيير في التدريب أو عادات الأكل، راجع الطبيب لاختبار الدم.

>

الغدة الدرقية والجري

كما قد تخمن، أعراض قصور الغدة الدرقية هي عكس أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية: الركود، وزيادة الوزن، والشعور بالبرد حتى في البيئات الدافئة والاكتئاب. ترك دون علاج، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت. الغدة الدرقية غير النشطة عادة ما تكون نتيجة رد فعل المناعة الذاتية. وفقا لبيت ماجيل من مجلة "الجري تايمز"، العدائين مع تاريخ عائلي من مشاكل الغدة الدرقية قد تحفز على هجوم المناعة الذاتية على الغدة الدرقية الخاصة بهم عن طريق التدريب بشكل كبير. النتيجة النهائية في العدائين المسافة هو انخفاض لا مفر منه في الدافع والأداء.

التوقعات على المدى الطويل

مفتاح معالجة مشاكل الغدة الدرقية هو تحديدها في وقت مبكر. هذا القيام به، والعلاج هو واضح وتخفيف الأعراض هو تقريبا تقريبا. يتم علاج الغدة الدرقية المفرط باستخدام الجراحة أو اليود المشع، وبعد ذلك سيكون لديك لاتخاذ مكملات T4 لبقية حياتك.يتم علاج قصور الغدة الدرقية مع T4 الاصطناعية كذلك، وقد يستغرق وقتا طويلا للحصول على حق الجرعة. في كلتا الحالتين، مرة واحدة وزنك والمزاج مستقرة وكنت تشعر على نحو أفضل، يجب أن تكون قادرا على العودة إلى روتين التشغيل الخاص بك دون أي عواقب دائمة.