نباتي الفول السوداني نودلز مع الفلفل مصغرة وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 2
- 1 في قدر كبير، وإعداد لينجوين وفقا لتوجيهات حزمة في الماء المغلي المملح حتى آل دينت. 2 وفي الوقت نفسه، خارج رقيقة شريحة صغيرة الفلفل جرس في حلقات، وإزالة ينبع. 3 استنزاف لينغوين، وحفظ 1/4 كوب الطبخ السائل. 4 إرم لينغوين في القدح الحارة مع صلصة الفول السوداني (مثل صلصة الفول السوداني العضوية 365) والمبلغ المطلوب من السائل الطبخ محفوظة. (تلميح: للحفاظ على وصفة نباتي، تأكد من صلصة الفول السوداني لا يحتوي على صلصة السمك.) 5 إضافة حلقات الفلفل الجرس لينغوين يرتدون وإرم للجمع. 6 نقل الشعرية إلى السلطانيات، مقبلات مع الفاصوليا الكزبرة، وخدمة. استمتع دافئة أو باردة. 7 ملاحظة: 8 النظر في دفقة اختياري من الصلصة الحارة أو عصير الليمون ل زيب وأضاف. 9 بيسي: جاكي نيوجنت
- > 360 السعرات الحرارية
- 6 جرام الدهون
- وصفات
- كيفية صنع أجنحة القرنبيط حار
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- بريب
- 10
- كوك
- 08
- المجموع
- 18
هذا وعاء المعكرونة النباتي تصدرت مع صلصة الفول السوداني وقذف مع شرائح مصغرة الفلفل الحلو والفلفل الحار الطازجة. سوف تحصل على الكثير من فيتامين C من الفلفل الحار هش.
المكونات
سيرفيس 2
- 6 أوقية لينغوين حبة كاملة
- 6 أوقية صغيرة، راو، فلفل حلو بيل
- 1/3 كوب صلصة الفول السوداني
- 1/4 كوب الكزبرة الطازجة >
1 في قدر كبير، وإعداد لينجوين وفقا لتوجيهات حزمة في الماء المغلي المملح حتى آل دينت. 2 وفي الوقت نفسه، خارج رقيقة شريحة صغيرة الفلفل جرس في حلقات، وإزالة ينبع. 3 استنزاف لينغوين، وحفظ 1/4 كوب الطبخ السائل. 4 إرم لينغوين في القدح الحارة مع صلصة الفول السوداني (مثل صلصة الفول السوداني العضوية 365) والمبلغ المطلوب من السائل الطبخ محفوظة. (تلميح: للحفاظ على وصفة نباتي، تأكد من صلصة الفول السوداني لا يحتوي على صلصة السمك.) 5 إضافة حلقات الفلفل الجرس لينغوين يرتدون وإرم للجمع. 6 نقل الشعرية إلى السلطانيات، مقبلات مع الفاصوليا الكزبرة، وخدمة. استمتع دافئة أو باردة. 7 ملاحظة: 8 النظر في دفقة اختياري من الصلصة الحارة أو عصير الليمون ل زيب وأضاف. 9 بيسي: جاكي نيوجنت
معلومات التغذية> 360 السعرات الحرارية
حجم الحصة: 1 1/2 كوب6 جرام الدهون
- 67 جرام الكربوهيدرات
- 11 جرام البروتين
- ٪ دف *
| إجمالي الدهون 6 جرام > 99٪> الكولسترول 0g | |
| الكوليسترول 0mg | 0٪ |
| الصوديوم 534mg | |
| 22٪ | الكربوهيدرات 67 جرام < |
| البروتين 11 جرام | 7٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة |
| وصفات |
