طرق استخدام كلاري ساجا الضروري النفط لهرمونات التوازن

تساهم اختلالات الهرمونات في بعض أعراض اضطراب الدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث، واضطرابات المزاج بعد الولادة. قد تساعد خصائص هرمون الاستروجين من الزيت العطري كلاري ساجا على استعادة توازن هرمونك وتخفيف بعض الأعراض. إذا كنت حاملا، والتمريض أو كان لديك أي وقت مضى أي سرطان الاستروجين ذات الصلة، مثل سرطان الثدي، وتجنب حكيم كلاري. كلاري حكيم الزيوت الأساسية ليست مناسبة للجميع. قبل استخدام هذا الزيت لعلاج أي حالة أو أعراض، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

>

فيديو اليوم

استنشاق

لمزيج من الزيوت الأساسية لتخفيف الاكتئاب الهرموني، والجمع بين 2 قطرات من زيت حكيم كلاري، 2 قطرات من زيت البرغموت، 2 قطرات من زيت خشب الصندل و 1 قطرة من الإيلنغ أو زيت إبرة الراعي، توصي الأمريكية عضو الأعشاب نقابة ميندي الأخضر. هذا النوع من مزيج مناسب للاستخدام في بعض الناشرون النفط الأساسية. ناشرون آخرون يتطلبون إضافة الزيوت إلى الماء. إذا كنت لا تملك الناشر، وتطبيق بضع قطرات من هذا المزيج إلى منديل والقطن الكرة، ثم ضع منديل أو القطن الكرة بالقرب منك أو شم بشكل دوري. ال تقم أبدا بتطبيق الزيوت العطرية النقية على بشرتك. إذا كنت ترغب في تطبيق هذه الزيوت على بشرتك، أولا مزجها إلى 1 أوقية من زيت الناقل مثل زيت اللوز، زيت نواة المشمش أو زيت السمسم.

تدليك

إذا تسببت الاختلالات الهرمونية في تشنجات أو إزعاج أثناء الحيض، فقد يساعد تدليك البطن باستخدام مزيج من الروائح العطرية. النساء اللواتي يعانين من تشنجات الحيض المعتدلة إلى الحادة شهدت تقلصات أقل بكثير بعد التدليك بالروائح العطرية في البطن، وجدت دراسة نشرت في يوليو-أغسطس 2006 العدد من "مجلة الطب البديل والتكميلي". استخدمت هذه الدراسة مزيجا من 1 قطرة من زيت حكيم كلاري؛ 1 قطرة من الورد، أو روزا سنتيفوليا، النفط؛ و 2 قطرات من زيت الخزامى في 5 سم مكعب، أو 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

حمام المياه

تمرغ في حمام الروائح هو وسيلة أخرى للاستفادة من حكيم كلاري. مزيج الزيوت التي اخترتها ومزجها في مشتتة مثل أملاح الاستحمام أو 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم. ثم أضف هذا الخليط إلى ماء الحمام الخاص بك فقط قبل أن تحصل في.لأعراض سن اليأس، حاول 2 قطرات من زيت حكيم كلاري، 5 قطرات من زيت إبرة الراعي و 3 قطرات من زيت السرو مختلطة في 1 كوب الملح إبسوم، وتقترح ميليسا كلانتون في ورقة للكلية الأسترالية للعلوم الصحية. إضافة هذا إلى حمامك، وإثارة لتفريق الخليط ونقع في الحمام لمدة 20 أو 30 دقيقة.

خلق خلطات

في حين أن كلاري حكيم وحده قد يخفف من بعض الأعراض الخاصة بك، والجمع بين هذا الزيت العطري مع الآخرين يوفر المزيد من الفوائد المحتملة.التجريب مع مجموعات مختلفة يساعدك على العثور على مزيج الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. في مزجك لأعراض سن اليأس، حاول الزيوت الأساسية مع خصائص هرمون الاستروجين، مثل السرو والشمر. إذا كنت تعاني من الأرق ذات الصلة انقطاع الطمث، قد تساعد الزيوت الاسترخاء مثل الخزامى، البابونج والبرغموت. قد يساعد الخزامى أيضا على تقليل تقلبات المزاج. لمتلازمة ما قبل الحيض ومشاكل الحيض، مزيج حكيم كلاري مع الورد، الإيلنغ، البرغموت أو إبرة الراعي. ولأسباب تتعلق بالسلامة، حافظ علی ترکیز خلطات النفط الأساسیة عند حوالي 3 إلی 5 في المائة. ثلاث قطرات من الزيت العطري في 5 سم مكعب، أو 1 ملعقة صغيرة، زيت الناقل هو تركيز 3 في المئة.