ما هي فوائد التربية البدنية في المدرسة؟

ليس سرا أن النشاط البدني ضروري لرفاه الشخص. ولأن الأطفال يتطورون بدنيا وعاطفيا بشكل مستمر، فإنهم يتأثرون بشكل خاص بفوائد النشاط - والآثار السلبية المترتبة على الخمول. ويمكن للمعلمين التحكم في مقدار التمارين التي يحصل عليها الطفل في المنزل لا أكثر من أن يتمكن من التحكم في عاداته الغذائية أو وضعه العائلي، ووفقا للعديد من الدراسات، فإن العديد من الأطفال غير نشطين في المنزل ولا في المدرسة. وبالتالي، من الضروري أن توفر المدارس برامج للتربية البدنية لضمان بقاء كل طفل نشطا. مبادرة السيدة الأولى ميشيل أوباما لننقل! أن ما يقرب من ثلث الأطفال في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وأن "المدارس هي الإعداد الأساسي للأطفال للحصول على 60 دقيقة من اللعب مع نشاط معتدل إلى نشط، نظرا للجزء الكبير من الوقت الذي يقضونه هناك. "

فيديو اليوم

الصحة البدنية

برامج التربية البدنية في المدارس تستفيد بشكل مباشر من الصحة البدنية للطلاب. الحصول على كمية الموصى بها من التمارين الرياضية مكافحة السمنة، مما يقلل في وقت لاحق من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والربو واضطرابات النوم وغيرها من الأمراض. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تسهم أيضا في صحة القلب والأوعية الدموية وتعزز نمو العضلات والعظام. ووفقا للرابطة الوطنية للرياضة والتربية البدنية، يجب أن تتطلب برامج المؤسسة التعليمية المدرسية كلا من اللياقة البدنية والتقييمات المعرفية. بالإضافة إلى المشاركة في النشاط البدني، والطلاب في بي تعلم أساسيات أسلوب حياة صحي، لبنات البناء التي يمكن أن تتطور إلى بالغين على دراية صحية.

الأداء الأكاديمي

على الرغم من أن عدم الاهتمام ب بي غالبا ما يكون مبررا كفرصة لقضاء المزيد من الوقت في الفصول الدراسية، إلا أن الدراسات تبين أن النشاط البدني يساهم في تحسين الأداء الأكاديمي. ويرتبط النشاط المنتظم خلال اليوم الدراسي بقوة مع مستويات تركيز أعلى، فضلا عن سلوك موجه أكثر وأكثر. تتطلب سياسة على مستوى الولاية في ولاية كارولينا الشمالية أن الأطفال من رياض الأطفال إلى الصف الثامن يشارك في 30 دقيقة من النشاط البدني كل يوم. وأظهر استقصاء لممثلي المدارس من 106 من المناطق التعليمية في الولاية أن الفائدة الأكثر تميزا للولاية هي "تحسين التركيز الأكاديمي. "

الاندماج الاجتماعي

الأنشطة في بي تساعد الأطفال على تطوير التفاعلات الاجتماعية الصحية. ويتعلم الأطفال منذ سن مبكرة التعاون من خلال أنشطة جماعية ويشكلون إحساسا إيجابيا بالهوية كجزء من الفريق. وتكتسي هذه الأنشطة الجماعية أهمية مستمرة مع نمو الأطفال في السن. وينص البرنامج الدولي للرياضة والتنمية على أن "الرياضة استخدمت كأداة عملية لإشراك الشباب في مجتمعاتهم المحلية من خلال العمل التطوعي، مما أدى إلى مستويات أعلى من القيادة والمشاركة المجتمعية والإيثار بين الشباب."سبورتاندديف. أورغ تلاحظ أيضا أن تطور الطابع الإيجابي من خلال الأنشطة البدنية مجموعة تعتمد على المنهج الدراسي للبرنامج.

الصحة النفسية

فوائد بي للصحة النفسية للطفل معقدة وشاملة. ويسهم تحسين الصحة البدنية والأكاديميين والتفاعلات الاجتماعية في تحسين الصحة العقلية. النشاط البدني يمهد السبيل لنوم جيد في الليل، في حين أن السمنة، والناجمة جزئيا عن عدم النشاط، ويرتبط انقطاع التنفس أثناء النوم. الحرمان من النوم يؤثر سلبا على وظيفة المناعة في الجسم، ويساعد في توطيد الذاكرة وقد يسبب التهيج ونفاد الصبر. النشاط البدني المنتظم، بالإضافة إلى النوم الكافي، يوفر المزيد من الطاقة للمشاركة في الهوايات والتفاعل مع الآخرين.