ما هي العظام الرئيسية التي تتحرك أثناء التشغيل؟

عند تشغيل، كنت الانخراط العديد من العظام الكبرى بين 206 في جسم الإنسان. تبدأ العملية عندما قدميك ضرب الأرض. ويستمر من خلال ساقيك تصل إلى الوركين والعمود الفقري. في حين أن الجزء السفلي من الجسم الخاص بك هو في المقام الأول تعمل في تشغيل، وسوف أيضا إشراك عظام الجزء العلوي من الجسم مثل تلك الموجودة في رأسك والذراعين.

فيديو اليوم

قدم الأولى

تبدأ عملية التشغيل عندما تضغط قدميك على الأرض - الأولى، ثم الأخرى. يمكنك أن تهبط على قدميك الأمامية أو القدمين الخاص بك، على الرغم من أن مقال مراجعة واحدة نشرت في "مشية والموقف" في عام 1998 لاحظ أن ما يقرب من أربعة أخماس العدائين مسافة ذهبت إلى مسار القدمين. وهذا يعني أنك تشارك عدة عظام من القدمين أثناء تشغيلك: خمس مشط القدم في الجبهة، العقبي، أو كعب، في الظهر والكاحل، أو الكاحل.

غرفة الساق

كما قدميك الاتصال مع الأرض، ساقيك تتحرك على عدة جبهات: في الكاحلين والركبتين ومآخذ الورك. كل هذا النشاط يشارك ثلاث عظام الساق على وجه الخصوص: عظم الفخذ أو عظم الفخذ والعظام الساقك السفلي، الساق والشظية. سوف يؤثر تحريك القدم على تحريك الجزء السفلي من الساق، في حين أن الركبة هي المكان الذي تجتمع فيه الساقتين العلوية والسفلية وتؤثر ساقك العليا على الوركين.

>

هيبس لا كذبة

الجري هو نشاط صعودا وهبوطا أن الباحث توم F. نوفاشيك تشبه بشكل مناسب لعصا بوجو في عام 1998 "غيت والموقف" المادة " الميكانيكا الحيوية للجري ". وبالتالي سيكون من المنطقي أنه عند تشغيل، هناك ما يكفي من حركة الورك لجعل الفيس بريسلي أو شاكيرا فخور. من الأدب الطبي، ويبدو أن الوركين قد تدور، إمالة إلى الأمام واستقرار في نقاط مختلفة خلال مشية الجري الخاص بك.

الذهاب

كل هذا التركيز على الأجزاء السفلية من الجسم لا ينبغي أن يحجب حقيقة أن العظام الرئيسية الأخرى تأتي في اللعب أثناء تشغيل. في الواقع، درس. وأشارت شيلا أ. دوغان وكريشنا ب. بهات في مقالهما بعنوان "الميكانيكا الحيوية وتحليل مشية الجري" في عام 2005 بعنوان "عيادات الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل في أمريكا الشمالية" أنه عندما يقوم أخصائيو الرعاية الصحية بتحليل مشية المتسابقين، فإنهم ينظرون ليس فقط وحركات الجسم السفلي، ولكن أيضا كيف وضع رأسهم والرقبة والذراعين. وهذا يدل على أهمية الجمجمة والعمود الفقري والذراع، والمعروف أيضا باسم العضد، الزند والنصف قطرها.