ما هي قبضة الكاذب مع الحديد؟
جدول المحتويات:
كاذبة، الإبهام والانتحار هي جميع الأسماء التي تشير إلى نفس قبضة، والتي يمكن استخدامها لعقد الحديد عند إجراء تمارين الوزن مجانا مثل الصحافة مقاعد البدلاء. تغيير طفيف في المواقع الإبهام يتغير قبضة العادية إلى قبضة كاذبة. هذه قبضة لا تأتي مع المخاطر، وينبغي أن تستخدم إلا من قبل الرعاة المتقدمة أو كمال الاجسام الذين يشاركون في المسابقات الصحافة مقاعد البدلاء.
فيديو اليوم
كاذبة قبضة شرح
مع قبضة العادية، يمكنك التفاف الإبهام والأصابع حول الحديد. مع قبضة كاذبة، يمكنك وضع الإبهام على نفس الجانب من شريط كأصابعك. قبضة شريط بين الإبهام والأصابع، ثم حفر النخيل الخاص بك في شريط من الصعب ما تستطيع. التفاف الإبهام والأصابع حول شريط في قبضة العادية، ثم سحب الإبهام حولها إلى نفس الجانب من شريط كأصابعك.
>قبضة تحذير
قبضة كاذبة يمكن أن تكون خطيرة إذا كنت لا إعداد بشكل صحيح مع قبضة ضيقة. أكبر مصدر للقلق مع قبضة كاذبة أو انتحارية هو أن شريط يمكن بسهولة لفة قبالة يديك وإسقاط على عنقك أو الصدر، مما تسبب في إصابة خطيرة وحتى الموت.
ميزة المنافسة
في المسابقات الصحافة مقاعد البدلاء الحديد لديه خط حوله نحو كل نهاية، والقواعد تتطلب منك أن يكون هذا الخط مغطاة. مع قبضة العادية، انها مؤشر الأصابع التي تغطي الخطوط. مع قبضة كاذبة، يمكنك حرك يديك أوسع لأن الإبهام الخاص بك يمكن أن تغطي الخطوط. قبضة أوسع تقصر المسافة شريط للسفر، وهو ميزة في المنافسة، وتلاحظ كمال الاجسام ديف تاتي.
